La passiflore, une fleur aux mille variétés et aux propriétés auxquelles on ne s'attend pas. Toujours utilisé en phytothérapie, quels sont ses bienfaits, comment le prendre et pour quels problèmes est-il plus efficace comme remède naturel ?
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxLa fleur de la passion, une fleur aux mille variétés et aux propriétés auxquelles vous ne vous attendez pas. Il a toujours été utilisé en phytothérapie, quels sont ses bienfaits, comment le prendre et pour quels problèmes il est le plus efficace comment remède naturel?
La passiflore (avec une référence particulière à Passiflora caerulea et Passiflora incarnata) est une plante à fleurs blanches, bleues et violettes cultivée principalement à des fins décoratives mais qui cache d'intéressantes propriétés bénéfiques du point de vue phytothérapeutique.
Les fleurs de la passiflore apparaissent en été et ses fruits sont comestibles. Pour la préparation de remèdes à base de plantes et de médicaments, le parties aériennes fleur de la passion composée de tiges, de fleurs, de feuilles et de fruits. Il est couramment utilisé notamment pour le traitement et la prévention des anxiété, angoisse insomnie en raison de l'agitation.
fleur de la passion il est récolté au milieu de l'été. Les feuilles et les branches les plus jeunes sont utilisées à des fins herbacées, mais les propriétés de ses fruits ne doivent pas être sous-estimées. LA fruits de la passion ils sont en effet riches en vitamine C et ont un haut pouvoir rafraîchissant. Ils sont généralement désignés sous le nom de maracuya.
Certaines recherches ont étudié les propriétés de la plante et des fruits de la passiflore pour évaluer leur efficacité dans différentes situations. Découvrons donc tous les bienfaits que cette splendide fleur offre à notre santé...
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Passiflore, propriétés et bienfaits
Cette fleur d'une beauté saisissante est originaire des Amériques où elle est utilisée depuis des siècles pour soigner les contusions et les coupures.
Les actuels remèdes à base de plantes à base de passiflore sont très efficaces. L'un de leurs arguments en faveur est certainement constitué par le fait d'obtenir un 'une action rapide. La caractéristique principale de cette plante est d'avoir un effet relaxant et sédatif envers le système nerveux central mais ce n'est pas la seule propriété contenue dans la fleur.
On pourrait résumer les caractéristiques de ce remède naturel comme suit :
- Combat l'anxiété et les états d'agitation : la passiflore est considérée comme une vraie herbe de relaxation, avec de la mélisse, du citron vert et de la valériane. Selon certaines études, il serait capable de réduire l'anxiété en seulement 30 minutes même chez les patients qui sont sur le point de subir une intervention chirurgicale. L'avantage par rapport aux médicaments anxiolytiques, entre autres, est que la prise de cette plante n'a aucun des effets secondaires des médicaments (somnolence, sensation de tête légère ou fonction musculaire réduite).
- Combat l'insomnie : son action calmante sur le système nerveux garantit une nuit de sommeil paisible et dépourvu de réveils.
- Analgésique naturel (dans certaines situations) : son action antispasmodique permet son utilisation en cas de problèmes dus à des contractures musculaires, comme i crampes menstruelles.
- Soulage l'inconfort typique de la ménopause : la prise de préparations à base de plantes à base de passiflore peut être indiquée pour soulager d'éventuels maux présents lors de la ménopause.
- C'est antioxydant: la passiflore est riche en actifs antioxydants dont la quercétine, la rutine et l'apigénine. En particulier, le premier s'est montré (dans diverses recherches) particulièrement efficace pour libérer l'organisme des molécules nocives des radicaux libres et pour inhiber les diverses enzymes responsables de l'inflammation.
- Abaissez votre tension artérielle: Certaines études montrent que l'extrait de passiflore peut aider à réduire l'hypertension artérielle. Prendre une infusion de cette fleur tous les jours peut réguler les niveaux de pression artérielle chez les personnes souffrant d'hypertension légère. Cependant, il est important de souligner que ceux qui prennent des médicaments contre l'hypertension ne doivent pas prendre ce remède car il peut abaisser la tension artérielle à des niveaux dangereux.
Passiflore, comment l'utiliser
Grâce au fait qu'elle agit à la fois physiquement et psychologiquement, la passiflore se prête à divers usages et fait partie des remèdes naturels les plus recommandés en cas de troubles liés au système nerveux. Nous pouvons tester son efficacité en cas de problèmes tels que :
- irritabilité
- stress et nervosité
- névroses et phobies obsessionnelles
- tachicarde
- dépression
- intestin irritable
- crampes menstruelles
- troubles typiques de la ménopause
- maladies d'origine nerveuse
In herboristerie il est possible d'acheter les extraits secs de passiflore nécessaires à la préparation des tisanes. Il peut également être trouvé sous forme de teinture ou de comprimés. Voici deux recettes que vous pouvez expérimenter :
- Infusion de passiflore sédative et antispasmodique : il peut être préparé en utilisant 2 grammes de feuilles de passiflore pour 100 grammes d'eau. Trois cuillères à soupe du liquide obtenu par infusion peuvent être prises dans les moments de plus grande tension. Plus généralement, l'infusion de passiflore bue avant de s'endormir agit comme un somnifère naturel. Dans tous les cas, il est conseillé de ne pas en abuser.
- Remède de passiflore contre l'anxiété : il faut faire tremper pendant une semaine 3 grammes de feuilles et de fleurs de passiflore pour 100 grammes de vin blanc sec. Deux petits verres doivent être bu par jour. Pas plus. Il est conseillé de conserver le vin curatif à base de passiflore au réfrigérateur.
La Passiflore peut également être utilisée sous forme d'extrait liquide ou de complément en gélule (toujours sur avis d'un expert) :
- Extrait liquide : prendre 10 à 30 gouttes de passiflore une ou plusieurs fois par jour
- Supplément: 1 ou plusieurs gélules par jour selon les indications de la personne qui a recommandé le remède
Passiflore, contre-indications
Comme toutes les plantes et remèdes naturels, la passiflore a aussi quelques contre-indications possibles. Il est absolument déconseillé aux femmes enceintes car les alcaloïdes contenus dans la plante pourraient provoquer des contractions utérines prématurées. Mieux vaut éviter d'en prendre même pendant l'allaitement ou avant l'âge de 12 ans car peu d'études garantissent son innocuité.
Enfin, associé à certains médicaments, il pourrait augmenter ou diminuer leur efficacité (évaluez toujours avec votre médecin s'il faut en prendre ou non) comme les anxiolytiques, les anticoagulants et les sédatifs.
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