Parce que l'empathie, c'est bien plus que se mettre à la place de l'autre

Parce que l'empathie, c'est bien plus que se mettre à la place de l'autre, parce qu'on en parle beaucoup et qu'il est tellement important de la développer.

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L'empathie dans la définition du dictionnaire, il est décrit comme "la capacité de comprendre l'humeur et la situation émotionnelle d'une autre personne, immédiatement, principalement sans recourir à la communication verbale".

En fait il en est ainsi mais il faut préciser que percevoir et comprendre les émotions d'autrui ne signifie pas en essayer des identiques, ce qui se passe plutôt dans la soi-disant contagion émotionnelle et qu'on peut déduire à tort quand on dit « se mettre à la place de l'autre ». des chaussures".

L'empathe perçoit et comprend les états émotionnels d'une autre personne, parvient à se mettre à sa place, mais n'est pas infecté par eux. Par exemple, si un ami est au plus bas, l'empathe le ressent et, constatant sa tristesse, tente de réconforter la personne en lui offrant un soutien, sans être absorbé par la mélancolie.

C'est-à-dire que l'empathie nous aide à percevoir les signaux émotionnels d'une autre personne, des signaux qui transcendent les mots mais qui, par exemple, peuvent être transmis par des gestes, des expressions faciales, des positions, etc. En les percevant, nous sommes capables de nous sentir plus proches de cette personne sans éprouver exactement les mêmes émotions.

Ma pourquoi il est si important d'être empathique? Parce qu'un monde plus empathique a les prémisses d'un monde plus solidaire, dont nous bénéficierions tous. Sans compter qu'en répandant la solidarité et l'entraide, les gens seraient aussi moins enclins à la violence et plus prédisposés au dialogue constructif, moins méfiants les uns envers les autres, plus respectueux et compréhensifs, ainsi qu'ouverts à d'autres points de vue que les leurs. Bien sûr, l'empathie ne suffira pas à changer le monde mais c'est une petite contribution qui ne fait certainement pas de mal !

Bien qu'il y ait des gens plus ou moins empathiques par nature, il y a des dieux façons d'améliorer l'empathie, qui est une qualité qui s'apprend, tout d'abord en reconnaissant ses émotions. Par exemple écouter les autres avec un cœur ouvert évitant les jugements, être honnête et sincère pour que ceux qui sont devant nous se sentent à l'aise. Personne ne veut s'ouvrir à quelqu'un qui ne parle pas franchement. Être humain, compatissant, compréhensif comprendre que nous sommes tous différents. Soyez ouvert sur le plan mental en évitant, dans la mesure du possible, les préjugés ou du moins en essayant de les dépasser. Soyez prêt à vous remettre en question et votre propre moralité.

SOURCES : Dailygood / Illustration par Laura De Rosa - mirabilinto.com