Où as-tu mal au dos ? Qu'est-ce que le corps veut vous dire sur les émotions que vous ressentez

Que veut nous communiquer notre dos ? Les douleurs et troubles de la colonne vertébrale peuvent être étroitement liés à des raisons psychologiques et à nos émotions

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Selon la psychosomatique de nombreux maux physiques dépendent de raisons psychologiques car le corps et l'esprit sont inextricablement liés. De ce point de vue, les maux de dos ne sont pas seulement causés par des postures incorrectes et des problèmes musculo-squelettiques, mais aussi par des émotions. En effet, sur le dos on déverse les tensions, le stress, les soucis, et sur la colonne vertébrale on se décharge du poids des responsabilités quotidiennes. Sans surprise, la colonne est l'axe de notre corps et représente symboliquement notre support. (Lire aussi : Mal de dos et émotions : comment et pourquoi les tensions mentales affectent le bien-être (VIDEO)

Résistant, mais souple, il est composé de 33 vertèbres réparties en cervicale, thoracique, dorsale, sacrée, coccygienne. Et c'est précisément le long de la colonne que descendent les émotions négatives provoquant différents types de maux de dos, dont les causes peuvent être identifiées en fonction de la localisation de la douleur et de son évolution.

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Région cervicale :

Les douleurs dans le haut du dos sont liées à structure basique d'être. Concrètement, les 7 vertèbres cervicales nous renseignent sur notre relation aux autres et sur notre capacité à exprimer des émotions. Il va sans dire que les problèmes cervicaux peuvent indiquer une fermeture, une raideur de la pensée, une dépression, une difficulté à interagir avec le monde extérieur ou à être pleinement soi-même. Ce domaine est également touché par les soucis du travail, notamment chez les personnes ayant un fort sens des responsabilités, enclines à tout prendre en charge. Pour soulager un peu la douleur, vous pouvez faire des rotations lentes de la tête et des épaules. Ils ne résolvent pas complètement le problème, mais ils aident !

Zone dorsale

Cette partie du dos, également pertinente pour l'activité respiratoire, est sujette à la douleur chez les personnes souffrant de faible estime de soi, qui ont peur de vivre et peinent à prendre des décisions. Sans surprise, leur posture est penchée vers l'avant, avec pour conséquence une contraction de la cage thoracique, au détriment d'une respiration correcte. La flexion dépend d'un sentiment d'affliction intérieure et d'une attitude de fermeture et de défensive constante. Pour améliorer la situation, des promenades en plein air sont recommandées, qui aident à réfléchir et à trouver des réponses en soi !

Zone lombaire :

La douleur dans cette partie du dos dépend souvent de la difficulté à porter le fardeau de la vie, par exemple en raison d'emplois et de relations insatisfaisants, qui ne laissent aucune issue. Cependant, si la douleur est localisée dans la région lombo-sacrée, elle peut dépendre de blocages sexuels ou de l'incapacité à assouvir ses désirs. Alors que la lombalgie est typique des personnes qui essaient trop fort, dépassant leurs limites.

Région sacrée et coccyx :

C'est la zone symboliquement associée à la satisfaction de besoins primaires qui assurent la stabilité émotionnelle : de la sexualité à la nourriture, de l'amour à la sécurité du foyer. S'ils ne sont pas suffisamment satisfaits, des douleurs plus ou moins graves s'ensuivent, tandis que des troubles touchant notamment le coccyx peuvent masquer une dépendance excessive aux autres ou aux choses.

évidemment chaque mal de dos doit être évalué individuellement avec le soutien d'un spécialiste, sans qui il n'est pas possible d'établir un diagnostic précis. Idem pour les soins qui doivent être personnalisés. Cependant, lorsque vous ressentez des maux de dos, éliminez-en une partie temps de repos c'est toujours recommandé. Parce que le corps, quelle qu'en soit la cause, communique son inconfort et le besoin de pause qui en découle.

Cela dit, prendre conscience deévénement émotionnel sous-jacent au trouble c'est l'étape la plus importante et avec l'aide d'un expert en psychosomatique, il devient certainement plus facile de le faire.