Ne rien faire quand on ne sait pas quoi faire. Le conte bouddhiste que vous devez lire aujourd'hui

Lorsque les pensées nous hantent sans nous donner de répit, selon un enseignement bouddhiste il est important d'être patient et de ne rien faire.

Un Conte bouddhiste raconte que le Bouddha a envoyé un disciple chercher de l'eau dans un lac boueux, encore et encore, bien que ce dernier ait été évidemment irrité par la demande, car l'eau n'était pas potable.

Mais la dernière fois qu'il a atteint le lac, il l'a trouvé limpide et propre. Le Bouddha lui a expliqué que la boue se dépose d'elle-même, il suffit d'attendre, tout comme la nôtre l'espritque trouver le calme et l'équilibre, lorsqu'il est dérangé ou indécis sur ce qu'il faut faire, il faut de la patience.

D'autre part, le bouddhisme l'a toujours dit, calmer l'esprit est le meilleur moyen de trouver les réponses qui sont utiles, sortant de l'état d'agacement permanent et de confusion mentale qui nous tient assiégés, nous rend nerveux et stressés.

A ce propos, dans le livre « La paisible quiétude du silence mental » de Lama Yeshe, un moine bouddhiste tibétain, on lit :

"Si vous êtes harcelé par les problèmes créés par les pensées, au lieu d'essayer d'arrêter ces problèmes en vous accrochant à une autre idée, ce qui est impossible, examinez en silence comment les pensées vous causent des difficultés. Parfois, un esprit silencieux est très important, mais "silencieux" ne signifie pas fermé. L'esprit silencieux est alerte et éveillé ; un esprit qui cherche la nature de la réalité. Dans le silence, vous trouverez toutes les réponses. Ne rien faire, quand on ne sait pas quoi faire, c'est la solution."

Un du causer de notre constante insoddisfazione ils auraient raison les pensées qui alternent dans la tête, et qui ne nous laissent pas un seul instant en paix. Grâce à des pratiques telles que la méditation, nous pouvons lentement calmer ce flux incontrôlé et ramener l'esprit à un état de tranquillité.

Vacances faisant taire les pensées les réponses arrivent, ceux dont nous avons vraiment besoin. Mais il n'y a pas de logique qui compte car ce n'est pas la raison qui les trouve, mais une autre partie de nous.

Pour ce faire, nous devons apprendre, comme le suggère Lama Yeshe dans le livre d'entretiens cité, un observer nos pensées tout en restant silencieux, tant en interne qu'en externe :

"Vous n'êtes pas le tourbillon de pensées qui vous martèlent la tête, vous n'êtes que l'observateur qui est au milieu du problème. Vous êtes la conscience, qui attend d'être entendue. Comment atteindre cet état de calme qui nous permet de résoudre les problèmes ? Certainement par le silence. Pour pouvoir vivre dans la joie et la lucidité, le silence, tant intérieur qu'extérieur, est fondamental. Une fermeture physique avec la tête pleine de bruit ne sert à rien. Silence à l'intérieur et à l'extérieur."

Ça vaut le coup d'essayer!