Nous sommes tous exposés au mercure, un métal lourd particulièrement nocif pour notre organisme. Voici les principales sources avec lesquelles nous entrons en contact et les effets que cela peut avoir sur le corps
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereux
De nombreux minéraux et oligo-éléments sont utiles à notre organisme, le mercure c'est plutôt un de ces métaux lourds à éviter absolument. Le sien effet sur le corps è toxique, dégénérative et dangereuse car elle agit de manière subtile sur le long terme.
Lesquels sont-ils les sources les plus courantes d'exposition au mercure? Ce sont des aliments mais pas que...
- Fruits de mer et poissons : malheureusement nos mers sont contaminées par le mercure et il est facile de trouver des traces de ce métal lourd par exemple dans le thon, l'espadon et les fruits de mer.
- Amalgame dentaire : les anciennes obturations dentaires, les noires pour comprendre, étaient faites avec du mercure et beaucoup de gens en ont encore dans la bouche aujourd'hui.
- Pesticides : le mercure se trouve également dans les produits chimiques couramment utilisés en agriculture, il peut donc facilement atteindre nos tables.
- Malheureusement, la liste n'est pas finie : on trouve aussi du mercure danseau, Dans 'airDans le batterie et colorants de tatouage.
De cette liste, il est évident à quel point tutti noi, depuis la naissance, nous sommes exposés au mercure bien qu'à petites doses. Mais quels sont exactement les effets que ce métal lourd peut avoir sur notre corps ?
1) Il inhibe la réparation de l'ADN, notre matériel génétique de base.
2) Il modifie la capacité des cellules permettre aux matériaux de traverser sélectivement leurs membranes (c'est-à-dire en ne laissant passer que ce dont ils ont besoin et qui n'est pas dangereux).
3) Changer la forme des molécules produisant des produits chimiques non fonctionnels.
4) Modifie l'activité des enzymes, nécessaire à toutes les réactions biochimiques de l'organisme.
5) Il interfère avec la transmission de l'influx nerveux du cerveau au reste du corps.
6) Peut induire le système immunitaire a créer une réponse auto-immune contre le corps.
7) Il interfère avec le fonctionnement des glandes endocrines et avec sécrétion d'hormones.
8) Peut désactiver les minéraux importants comme le calcium, le magnésium, le zinc et le chrome.
9) Il peut tuer la "bonne" flore bactérienne de l'intestin, empêchant l'absorption des nutriments.
10) Il peut contribuer à la propagation de « mauvaises » souches bactériennes résistantes aux antibiotiques.
Tout cela signifie concrètement qu'à long terme des pathologies telles que la démence, la dépression, l'arthrite, la fatigue chronique, le cancer, les problèmes cardiaques et reproductifs peuvent se développer.
Que pouvons-nous faire pour limiter l'exposition au mercure ? Retirez tous les amalgames possibles que vous avez dans la bouche en vous rendant chez un dentiste qui le fait de manière sûre et rapide. Utilisez des suppléments spécifiques pour chélater les métaux lourds tels que la vitamine C ou d'autres remèdes naturels que vous pouvez lire ici. Récemment, il s'est également avéré utile de manger certains aliments comme les fraises, les framboises et le cacao (évidemment bio).
Lire aussi:
- Le mercure dans les poissons : d'où vient-il ?
- Mercure : voici les aliments qui aident à l'éliminer de l'organisme
- Comment se purifier des métaux lourds : 10 aliments et remèdes naturels
–Comment réduire l'exposition aux métaux lourds chez notre tout-petit
- 10 remèdes naturels pour détoxifier le corps
