Le bruxisme est un trouble du sommeil qui est l'une des causes les plus fréquentes de maux de tête. Découvrons ce que c'est et comment le prévenir
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S'il vous arrive de vous réveiller le matin avec un mal de tête gênant, il est probable que vous souffriez de bruxisme. C'est l'un des troubles du sommeil les plus fréquents, touchant aussi bien les adultes que les enfants. En pratique, il consiste à grincer des dents involontairement, à frotter l'arcade supérieure contre l'inférieure ou à serrer vigoureusement les mâchoires. Cette condition, ignorée par beaucoup, survient surtout la nuit et peut entraîner divers problèmes, notamment des douleurs à la mâchoire et l'usure des dents.
Ceux qui vivent avec le bruxisme souffrent souvent aussi de céphalée de tension musculaire, qui peut durer un certain temps et devenir assez accablant. La sensation la plus courante est celle de ressentir un « cercle dans la tête » : la douleur est ressentie des deux côtés et irradie parfois aussi jusqu'au cou et aux épaules. Mais d'où vient le bruxisme et comment le prévenir ? Essayons de faire la lumière.
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Cause du bruxisme
Mais quelles sont les causes de ce trouble ? En réalité, il est difficile d'identifier son origine. Plusieurs études scientifiques ont révélé plusieurs facteurs pouvant causer le bruxisme. Parmi ceux-ci, nous trouvons l'anxiété, lo le stress, des malaises psychologiques, des troubles du sommeil, une désalignement des arcades dentaires et, dans certains cas, il peut également s'agir d'une réponse musculaire à une maladie neurodégénérative. De plus, le tabagisme, l'abus d'alcool et de caféine et la consommation de drogues peuvent favoriser l'apparition du phénomène.
Bien souvent ce sont surtout les plus petits qui en souffrent. La perturbation, en effet, touche environ trois enfants sur dix (d'âge scolaire). Mais dans ce cas il ne faut pas s'alarmer car le bruxisme disparaît généralement spontanément avec la croissance, après la perte des dents de lait.
Diagnostic du bruxisme
Les personnes souffrant de bruxisme n'en sont pas toujours conscientes car quand on grince des dents pendant le sommeil on n'est pas conscient. Mais pour obtenir un diagnostic, une visite chez le dentiste peut suffire, qui inspectera la santé des dents en vérifiant l'usure, les lésions et la sensibilité des muscles de la mâchoire. Si nécessaire, le dentiste peut demander d'autres examens au patient, comme la radiographie orthopanoramique (pour comprendre s'il y a des problèmes dans l'alignement des arcades dentaires) et la polysomnographie (un examen spécialisé qui permet de diagnostiquer les troubles du sommeil d'origine respiratoire et neurologique
Traitement et prévention
Comment résoudre le problème du bruxisme ? Dans la plupart des cas, le trouble peut être progressivement éliminé en utilisant un mordre, un protège-dents à porter la nuit pour éviter de se frotter les dents. Un traitement dentaire peut parfois être nécessaire pour corriger la malocclusion et réaligner la mâchoire. Par exemple, vous pouvez contacter un ostéopathe expert. De plus, en présence d'états anxieux, les techniques de relaxation sont efficaces pour lutter contre le stress. La psychothérapie peut également être très utile pour ceux qui souffrent d'anxiété.
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Source : GVM Care & Research / Hôpital Bambino Gesù
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