Appareils mobiles et mauvaise posture. Une recherche américaine a évalué le poids qui pèse sur la colonne vertébrale en fonction des différentes inclinaisons que peut prendre le cou (de 15 à 60 degrés) lorsque la personne est occupée à regarder son smartphone ou sa tablette.
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Tu es toujours collé au tien smartphone? Attention, à la longue cela peut vous amener à culpabiliser (ou aggraver) problèmes de dos et de cou. C'est ce que révèle une étude américaine.
Selon les chercheurs de New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, dirigés par Kenneth Hansraj, restez toujours dit regarder votre mobile ou votre tablette peut être équivalent pour le dos pour porter un enfant de 7-8 ans.
Le Dr Hansraj a estimé le poids sur la colonne vertébrale en se basant sur le différentes inclinaisons que peut prendre le cou (de 15 à 60 degrés) lorsque la personne est occupée à regarder son téléphone portable, en estimant qu'une inclinaison de 15 degrés implique une charge égale à 12 kg, 30 degrés correspond à 18 kg ; 45 degrés à 22 kg et 60 degrés à 27 kg.
La recherche a noté que en moyenne, les gens passent 2 à 4 heures à regarder leurs appareils mobiles en utilisant une posture incorrecte. Cela se traduit concrètement, sur une année, par un total d'heures allant de 730 à 1460, un temps bien trop long pendant lequel les gens portent virtuellement ce lourd fardeau et qui à la longue peut provoquer de véritables lésions vertébrales.
Pour éviter de rencontrer ces problèmes, les experts conseillent (à ceux qui ne peuvent pas se détacher un peu de leur smartphone) au moins d'envoyer des sms, des e-mails et de surfer sur Internet pendant leur séjour. attention à maintenir la bonne posture. Il a expliqué ce qu'est le Dr Hansraj lui-même :
"Essayez simplement de regarder le téléphone en gardant votre dos dans une position neutre et non tendue, avec vos oreilles alignées avec vos épaules et vos omoplates rétractées."
L'étude a été publiée dans la revue Surgical Technology International.
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