Parmi les causes de la transpiration excessive (hyperhidrose) des mains, on trouve les carences alimentaires liées à des éléments comme le zinc, la congestion du système lymphatique due à l'accumulation de toxines environnementales et alimentaires et la fatigue du foie. D'autres causes peuvent être liées à l'anxiété et au stress dus au travail ou à des situations personnelles et familiales compliquées. D'autres facteurs pourraient être liés à un dysfonctionnement de la thyroïde, à des intolérances alimentaires ou à des allergies.
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereux
Que faire si vos mains sont souvent moites, surtout dans les moments les moins opportuns ? Entre causer de transpiration excessive (hyperhidrose) du mains on peut trouver des carences alimentaires liées à des éléments comme le zinc, la congestion du système lymphatique due à l'accumulation de toxines environnementales et alimentaires et la fatigue du foie.
D'autres causes peuvent être liées à l'anxiété et au stress en raison du travail ou de situations personnelles et familiales compliquées. D'autres facteurs pourraient être liés à un dysfonctionnement thyroïdien, à des intolérances alimentaires ou à des allergies.
La transpiration excessive des mains elle pourrait être causée par une hyperactivité du système nerveux qui régule les glandes sudoripares. Il peut être utile de consulter un expert pour identifier les causes premières du phénomène. Si le problème des mains moites persiste, il ne s'agit pas que de l'été et c'est très gênant, il est préférable de consulter votre médecin. Pour les problèmes les plus légers, voici quelques remèdes naturels e conseils utiles, sur lequel il est toujours bon de s'occuper des siens herboriste en cas de doute, prise de médicaments ou présence de pathologies particulières.
index
Eau et bicarbonate
Ce remède est considéré comme simple mais très efficace. Il s'agit de remplir un bol d'eau à température ambiante et d'y ajouter un peu bicarbonate en remuant progressivement jusqu'à ce qu'il devienne trouble. Veillez à ne pas ajouter plus de 40 à 50 grammes de bicarbonate pour 500 ml d'eau, sinon il ne se dissoudra pas. Trempez vos mains dans la solution de bicarbonate de soude pendant 15 à 20 minutes par jour. Après quelques applications, vous devriez obtenir les premiers résultats et vous remarquerez que vos mains seront plus sèches.
Infusion de sauge
La sauge a le propriété pour atténuer le problème de la transpiration excessive. Contient de l'acide tannique, un astringent naturel. Remplissez un bol d'eau bouillante, ajoutez 4 ou 5 sachets de thé à la sauge ou 2 ou 3 cuillères à soupe de sauge séchée. Laisser refroidir et filtrer. Trempez vos mains pendant 20 minutes. Si le thé à la sauge tache un peu votre peau, lavez-vous soigneusement les mains à l'eau et au savon.
vinaigre de cidre de pomme
Un autre remède naturel pour atténuer le problème de la transpiration excessive des mains est représenté parvinaigre de pomme. Le vinaigre de cidre de pomme est décrit comme une substance qui peut agir pour garder les mains au sec. Dans ce cas, le conseil est de plonger vos mains dans un bol avec de l'eau et quelques gouttes de vinaigre de cidre de pomme tous les soirs avant d'aller vous coucher jusqu'à ce que vous remarquiez des améliorations.
zinc
La transpiration excessive et les odeurs nauséabondes peuvent être dues à une carence en zinc. En effet, le zinc régule la transpiration et réduit son odeur désagréable. Nous pouvons obtenir du zinc par notre alimentation grâce à des aliments tels que les graines de sésame et la crème de sésame, les graines de citrouille, les cacahuètes, le cacao et le chocolat extra-noir.
Lire aussi : Carence en zinc : symptômes et aliments pour la prévenir
Chardon-Marie
Il chardon-Marie est une plante herbacée bisannuelle de la famille des Astéracées. Aide purifier le foie et son utilisation ça pourrait être utile si la transpiration des mains est liée à des facteurs environnementaux et à une consommation excessive d'aliments industriels et de produits emballés. Pour contrôler la transpiration des mains, et pas seulement, il peut être utile de prendre des préparations à base de plantes à base de chardon-Marie ou d'infusions. À cet égard, vous pouvez demander plus d'informations à votre herboriste.
Calcium et Vitamine D.
Dans certains cas, la transpiration excessive des mains peut être due à carence en calcium et en vitamine D.. Pour le déterminer, vous devrez contacter votre médecin, qui vous prescrira des tests et des contrôles spécifiques. Les problèmes de carence en vitamines et en minéraux sont généralement résolus en modifiant votre alimentation ou en prenant des suppléments. Dans le cas de la vitamine D, il peut être avantageux de passer plus de temps au soleil.
Yoga
Il peut arriver que vos mains deviennent moites dépendre d'un état de détresse émotionelle, de stress situations d'excès et d'anxiété. La transpiration est contrôlée par le système nerveux et peut être altérée lorsque nous ne sommes pas dans une situation vraiment calme. Pour favoriser la relaxation, il peut être utile de s'adonner à Yoga, qui avec une pratique constante permet de retrouver un véritable équilibre, tant sur le plan physique qu'émotionnel.
Huiles essentielles
La dermatologue Teresa Lucheroni propose un remède naturel à base de était essentiel pour soulager le problème des mains moites. Le remède fait référence àhuile essentielle de sauge sclarée, menthe et thym. Le conseil est de choisir une des trois huiles essentielles indiquées et de diluer une ou deux gouttes dans une cuillère à café d'eau de Cologne, puis de verser le tout dans l'évier avec de l'eau tiède et d'y plonger les mains en les laissant tremper une dizaine de minutes.
Eaux et tisanes
Surtout si la transpiration est abondante non seulement dans les mains, mais aussi dans le reste du corps, il faudra boire beaucoup pour refaire le plein. De la même manière cela facilite à notre corps la tâche d'éliminer les toxines. Les spécialistes conseiller à boire beaucoup d'eau et de tisanes diurétiques, comme la prêle ou à base de bouleau.
Rafraîchissez-vous
Dans certains cas, la transpiration des mains peut survenir en raison d'unaugmentation soudaine de la température corporelleque doit être dû à l'environnement dans lequel on se trouve - pensez par exemple à un lieu clos très chauffé - ou à la location de boissons très chaudes, y compris le thé et le café encore presque chauds. Dans ces cas, essayez de vous rafraîchir les mains sous l'eau du robinet et séchez-les avec un chiffon doux et essayez d'éviter les boissons très chaudes, en les remplaçant par quelque chose de frais.
Marta Albè
Lire aussi:
Mains et pieds froids : causes et remèdes naturels
