Dans le Cilento, vous vivez très longtemps. Quel est l'élixir de vie de ces gens qui vivent à environ 150 km au sud de Naples ? De nouvelles recherches l'ont révélé.
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxEn Cilento vous vivez longtemps et il n'est pas difficile de rencontrer des personnes âgées de plus de cent ans. Mais lequel l'élixir de vie de ces gens qui résident à environ 150 km au sud de Naples ? Une nouvelle recherche italo-allemande l'a révélé.
Nous vous avons déjà parlé des habitants d'Icaria, la plupart d'entre eux ils ont plus de quatre-vingt-dix et cent ans. Dans le cas de l'île grecque, on pense que le secret de la longévité réside dans certains habitudes saines dont : manger local et de saison, se promener, choisir des remèdes naturels et bien se reposer.
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Cependant, il semble que les habitants de la Cilento quand plus de trois cents plus de cent ans résident. Il y a notamment Acciaroli, petit village de quelques milliers d'habitants, où les habitants centenaires dépassent en pourcentage ceux de la célèbre île japonaise d'Okinawa, étudiée pour son exceptionnelle longévité.
Vous vous demandez peut-être quel est le secret des habitants d'Acciaroli et de ses environs. Réponse: la rare présence d'une hormone! Ceci est le résultat d'une recherche par projet BONJOUR (Cilento on Aging Outcomes Study) menée par un groupe de chercheurs de La Sapienza à Rome en collaboration avec la star-up allemande Sphingotec. Selon les résultats obtenus à partir de l'étude, présentée à Pollica in Cilento, les centenaires de la région ont de faibles niveaux d'une hormone spécifique dans le sang, laadrénomédulline (bio-ADM), et cela lui permettrait d'avoir une excellente circulation sanguine périphérique, encore meilleure que les personnes qui ont 30 ans de moins.
Un bon fonctionnement de la circulation périphérique il semble protéger les personnes âgées des maladies cardiovasculaires, neurodégénératives et oncologiques. Ce sont les mots avec lesquels il a expliqué les résultats Salvatore Di Somma, directeur de la recherche:
"De très faibles concentrations de ce biomarqueur indiquent un bon fonctionnement du système endothélial et de la microcirculation qui permet une bonne perfusion sanguine des organes et des muscles".
Mais ce n'est peut-être pas là-bas. Cette première étude a été réalisée en prenant un échantillon de 29 personnes âgées du Cilento d'un âge moyen de 92 ans, en les comparant à certains de leurs proches (52 au total) d'environ 60 ans. Les chercheurs envisagent désormais de étendre l'expérience à 2000 XNUMX autres personnes dans la région comprendre si même certains aliments typiques du régime méditerranéen ils influencent positivement leur longévité.
Nous qui ne vivons pas dans le Cilento pouvons également essayer de favoriser notre longévité mettre en pratique les suggestions que nous vous avons données ici.
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Bien manger, marcher tous les jours, faire de l'exercice et se reposer ce sont des moyens simples que nous avons tous à notre disposition pour améliorer notre vie et en profiter plus longtemps.
