9 à 10 prunes séchées par jour suffisent pour vaincre le risque d'ostéoporose à la ménopause. Avec quelques précautions...
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxEncore une fois, ce sont les fruits qui fournissent à l'homme les substances utiles à l'amélioration de sa santé. 10 prunes par jour n'éloignent pas complètement le médecin, mais l'orthopédiste, et pour certains l'ostéopathe, oui.
Selon des chercheurs d'universités américaines État de Floride e Oklahoma State, 10 prunes séchées par jour suffisent aux femmes ménopausées pour vaincre les risques d'ostéoporose. Comme toujours, dans les cas d'études encore sans caractère officiel, il faut suivre quelques précautions, mais dans ce cas, sans aucun doute, il n'y a pas de mal. S'ils ne fonctionnent pas, nous savons qu'ils sont extrêmement efficaces comme régulateurs en cas de blocage intestinal.
Selon la prof. Bahram Arjmandi de la Florida State University, « J'étais sceptique lorsqu'ils m'ont proposé d'étudier les effets ; J'avais tout testé, mais jamais des prunes". Pour l'équité l'étude a été commandée par la California Prune Producers Association, un produit dont nous savons qu'il est vendu aux quatre coins du monde (ainsi que par le département américain de l'agriculture).
Il n'y a que deux recommandations, on est la prévoyance est de commencer avec 3 prunes par jour pour arriver progressivement à 9-10 nécessaireet que le qualité des prunes séchées "La petite d'Agen", originaire du Sud-Ouest de la France (dont est issu celui de Californie, bien sûr) car c'est celui testé dans l'étude.
