Les ongles, meilleurs espions pour notre santé : 10 signes à surveiller

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Carlos Laforet Coll
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Non seulement les ongles en disent long sur notre personnalité, mais ils peuvent nous dire s'il y a quelque chose qui ne va pas avec notre corps.

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Dis-moi quels ongles tu as et je te dirai comment tu vas. Longs et nets ou courts et grignotés ou, encore, de dimensions irrégulières et un peu livrés à eux-mêmes : quelle que soit leur apparence, les ongles de nos mains en disent long sur nous, notre caractère, nos émotions, nos angoisses. Mais ils ne se limitent pas à cela : ils peuvent même nous révéler s'il y a quelque chose qui ne va pas avec notre organisme comme il se doit.





Les ongles sont en fait composés de kératine et, dans une moindre mesure, les acides aminés, les graisses, les sucres, les minéraux et les vitamines : pour cette raison, leur apparence et leurs modifications peuvent être symptômes de carences nutritionnelles plus ou moins graves et même de pathologies en cours. Apprenez simplement à les observer.

Voici, par exemple, quelques cas où les clous peuvent agir comme des espions de notre forme physique et notre état de santé :

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Ongles avec des taches blanches

Le plus souvent, les points blancs qui apparaissent à la surface de l'ongle sont des bulles d'air causées par traumatismes mineurs (pour cette raison, ils sont assez fréquents chez les mangeurs d'ongles). Alternativement, ils peuvent révéler un carence en zinc dans le corps.

Ongles striés horizontalement

Si vos ongles présentent des stries horizontales, cela peut signifier que vous n'obtenez pas la bonne quantité de La vitamine A, de vitamines du groupe B ou football. Le seul remède est une alimentation plus variée et équilibrée.

Ongles striés verticalement

Les ongles striés verticalement sont un symptôme de déficiences nutritionnelles et notamment d'une éventuelle insuffisance de la contribution des fer.

Ongles épaissis

Les ongles qui s'épaississent au fur et à mesure pourraient révéler l'existence de problèmes circulatoires, en raison de déficiences du système cardiovasculaire.

Ongles très cassants ou ébréchés

Très souvent, le ongles cassants ou écaillés ils sont une conséquence de nos activités quotidiennes, de laver la vaisselle et les vêtements à la main, sans gants, l'utilisation de substances ou détergents particulièrement agressifs. Dans certains cas, cependant, ils peuvent indiquer un carence nutritionnelle, à combattre en améliorant l'apport quotidien en Vitamines, protéinee sels minéraux, ou ils peuvent être un symptôme de problèmes de thyroïde (surtout si les ongles sont mous et sans lunule).



Ongles "cuillère"

Si vos ongles, en l'absence de traumatisme, sont creusés vers l'intérieur et saillants vers l'extérieur, jusqu'à prendre la forme curieuse d'une cuillère, ils pourraient indiquer que vous avez un fort carence en fer ou dedysfonctionnement thyroïdien.

Ongles bleus autour de la lunule

Lorsque les ongles prennent une couleur bleutée tout autour de la lunule ils peuvent révéler problèmes de respiration assez serieux.

Ongles blancs

Des ongles très pâles, presque blancs peuvent être symptôme de anémie, un dysfonctionnement rénal ou des problèmes de foie.

Ongles jaunes

Les ongles sont souvent jaunis au contact de substances particulières, comme le nicotine pour les fumeurs. Si ce n'est pas votre cas, sachez que les ongles jaunes peuvent être des espions problèmes de respiration ou diabète ou, enfin, de dysfonctionnement hépatique.

Tomber des ongles

Si vous remarquez une sorte d'exfoliation des plaques de l'ongle, cela pourrait être une intoxication médicamenteuse ou le soi-disant syndrome de Reynaud, une maladie qui bloque l'apport sanguin aux doigts.



Avertissements

Pour vraiment prendre soin de vos ongles (ainsi que de votre santé...) il est important les défendre des traumatismes et microtraumatismes, peut-être en utilisant des gants lors de l'exécution de divers travaux et tâches, e variez le vôtre régime, afin qu'il vous donne la bonne quantité de protéine (essentiel pour la formation et la croissance de l'ongle), di Vitamines (en particulier A, B et D) et de sels minéraux (comme le magnésium et le fer).

Dans tous les cas, si en regardant vos ongles vous remarquez des changements évidents et vous soupçonnez qu'il y a quelque chose d'étrange, ne vous laissez pas alarmer e ne recourez pas à diagnostic de bricolage: plutôt, parler à un dermatologue!

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