Il est essentiel de changer les draps chaque semaine, sinon notre lit deviendra une culture parfaite pour les bactéries et les champignons
À quelle fréquence changez-vous le feuilles? Un microbiologiste expert suggère de le faire assez souvent, sinon notre lit "hébergera" non seulement nous mais aussi de nombreux batterie et funghi!
Cette astuce importante est donnée par Philip Tierno, microbiologiste à l'Université de New York qui rappelle à tous l'importance de changer les draps chaque semaine. Que se passe-t-il si nous ne suivons pas ses conseils ? Notre lit deviendra une culture parfaite pour les bactéries et les champignons et, par conséquent, nous aurons plus de chances de contracter des infections et de tomber malades. Étant en contact étroit avec des oreillers et des draps, en effet, nous inhalons ces micro-organismes et nous pourrions ainsi nous retrouver aux prises avec des rhumes, des maux de gorge et plus encore.
Maintenir l'hygiène entre les draps est donc important, il ne faut pas sous-estimer qu'un tiers de notre vie se passe au lit (et vous avez envie de mettre le plaisir de vous allonger au milieu de draps propres !). Il se peut aussi qu'aller dormir dans un lit propre et parfumé ait un impact positif sur le problème de l'insomnie.
Considérez qu'entre les oreillers et les couvertures, chacun de nous produit en moyenne 26 litres de sueur et ce serait cela pour permettre une plus grande prolifération de champignons. Une recherche menée il y a quelques années a révélé que dans nos oreillers, après un an et demi à compter de la première utilisation, vous pouvez trouver même 17 types de champignons différents, généralement inoffensifs mais qui pourraient aggraver les symptômes de ceux qui souffrent déjà d'asthme ou sinusite. .
Il faut dire aussi que ce n'est pas seulement un problème de sueur mais aussi du changement normal des cellules épidermiques qui se retrouvent dans le lit, des sécrétions vaginales et anales que l'on peut perdre sur les draps ou encore des éternuements et de la toux qui sèment les virus et des bactéries sur notre lit. D'autres facteurs externes qui « salissent » nos draps sont les acariens et ensuite, si vous avez des animaux domestiques dans la maison, les poils de chien ou de chat.
Mais est-ce que faire le lit tous les matins est tout aussi important ? Selon les recherches dont nous vous avons parlé, non. Au contraire! Au contraire, il semble que le fait d'avoir le lit défait présente des avantages pour la santé. Certains experts londoniens sont persuadés que le lit découvert est un terrain peu appétissant pour les acariens qui auraient donc tendance à moins se concentrer entre les draps et sur les oreillers avec des bénéfices évidents pour notre santé.
En fait, il existe selon nous au moins 10 bonnes raisons de faire son lit tous les jours dont vaincre la paresse, créer de bonnes habitudes et donner l'exemple en famille.
Sur la bonne hygiène de nos environnements domestiques, vous pouvez également être intéressé par:
- NETTOYAGE ECOLOGIQUE : TOUT POUR LAVER VERRES, DRAPS, TAPIS ET PLUS...
Et qu'en est-il du pyjama ? Selon les experts, nos vêtements de nuit devraient également être changés une fois par semaine.
