Les boissons sucrées augmentent le risque de décès prématuré, en particulier chez les femmes. j'étudie

Boire fréquemment et à long terme des boissons sucrées n'est absolument pas bon pour la santé, voici pourquoi.

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La consommation fréquente et à long terme de boissons sucrées telles que les boissons "énergisantes" ou les jus de fruits est liée à une augmentation risque de mort prématurée pour les maladies cardiovasculaires et, dans une moindre mesure, pour le cancer. Et le risque concerne surtout les femmes.

Selon de nouvelles recherches, en effet, par rapport aux femmes qui buvaient des boissons sucrées moins d'une fois par mois, celles qui en ingéraient plus de deux par jour avaient un 63 % de risque accru de décès prématuré. Les hommes qui prenaient les mêmes portions à la place avaient une augmentation de 29% du risque.

Ceux qui consommaient plus d'une boisson sucrée par mois, mais moins de deux par jour, semblaient avoir un effet que les chercheurs américains appellent un « effet dose ». effet dose: plus ils buvaient, plus le risque était grand. Une association qui est restée vraie lorsque les chercheurs ont également pris en compte les facteurs liés au mode de vie, notamment les facteurs alimentaires et l'activité physique, la démographie et les antécédents familiaux de diabète de type 2.

Déjà "des études antérieures ont montré des liens étroits entre la consommation de boissons sucrées et la prise de poids, le diabète de type 2 et d'autres conditions cardiométaboliques telles que les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux", explique l'auteur principal de l'étude, Vasanti Malik. La prochaine étape, dit Malik, consistait à examiner le lien entre les boissons sucrées et le risque de décès prématuré.

l'étude

Les chercheurs ont utilisé les données de 37.716 1986 hommes américains dans l'étude de suivi des professionnels de la santé qui a commencé en 80.647, et de 1976 1994 femmes dans l'étude sur la santé des infirmières, qui a commencé en XNUMX. Les résultats sont un instantané d'une moyenne des études de XNUMX. .

La la principale cause de décès prématuré dans la nouvelle recherche était les maladies cardiovasculaires, suivi du cancer, principalement du côlon et du sein et dans l'ensemble, il a été constaté que la consommation de boissons sucrées augmente le risque de décès prématuré par maladie cardiovasculaire de 31 % et de cancer de 18 % lorsque le groupe qui buvait plus de deux verres par jour était comparé à ceux qui en buvaient moins d'un par mois.

Les chercheurs ont également examiné les effets des boissons édulcorées artificiellement : remplacer une boisson sucrée par jour par une boisson édulcorée artificiellement s'est avéré réduire le risque de décès prématuré, mais la consommation de quatre boissons édulcorées artificiellement ou plus augmentait encore le risque de décès prématuré par maladie. cardiovasculaire chez la femme. Le même effet n'a pas été observé chez les hommes.

Une autre étude publiée le mois dernier dans la Women's Health Initiative a révélé uneassociation de la consommation de deux boissons sucrées artificiellement ou plus par jour et d'un risque accru d'accident vasculaire cérébral, de crise cardiaque et de décès prématuré chez les femmes de plus de 50 ans.

Bref, les deux études indiquent un lien entre les boissons sucrées et le risque de décès chez les femmes.

Mais que ce genre de boissons, qu'elles soient gazeuses, jus de fruits ou autres, ils ne sont certainement pas des alliés de notre santé nous savions déjà. Des niveaux élevés de sucre contribuent non seulement au surpoids et à l'obésité, mais augmentent également les risques de développer le diabète et le syndrome métabolique, un certain nombre de conditions qui augmentent le risque de maladie cardiaque.

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