Le vin : il est bon pour le cœur mais seulement s'il est associé à une activité physique régulière

Le vin protège le cœur mais seulement s'il est associé à une activité physique modérée et régulière. Voici les résultats d'une nouvelle recherche

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Vous êtes sportif et vous aimez pratiquer une activité physique au moins deux fois par semaine ? Bien! Ensuite, vous pouvez vous adonner à de bonnes vin (mais toujours avec modération) confiant que cela fera l'affaire bon tous votre cœur.

Dire ceci est une nouvelle étude menée par des chercheurs de l'Université Palacky à Olomouc en République tchèque et présentée à Barcelone lors du congrès de la Société européenne de cardiologie. La recherche intitulée "In Vino Veritas", le travail de Milos Taborsky et ses collègues, affirme que d'avoir avantages cardiovasculaires on peut boire indifféremment du vin rouge ou du vin blanc, l'important est qu'une activité physique régulière y soit associée.

Pour parvenir à cette conclusion, l'équipe de recherche a mené un essai randomisé comparant les effets des deux types de vin sur les marqueurs de l'athérosclérose analysant un échantillon de 146 personnes présentant un risque cardiovasculaire léger ou modéré. Les résultats ont mis en évidence que un quart de litre par jour c'est la quantité à ne pas dépasser si l'on veut protéger le cœur et que, contrairement aux idées reçues, le vin blanc fonctionne aussi bien à cet effet.

En fait, ils se sont vus les bienfaits sur le bon cholestérol (HDL), reconnu comme facteur de protection cardiovasculaire : « Chez ceux qui buvaient et pratiquaient une activité physique régulière, le taux de HDL augmentait, tandis que le taux de LDL et le cholestérol total diminuaient. Avec du vin rouge et blanc », a déclaré Taborsky. Cependant, la même chose ne se produisait pas si vous ne buviez que du vin et ne faisiez pas de sport en même temps.

Pour évaluer tout Différences de consommation de vin blanc et de vin rouge les participants ont été divisés en deux groupes et suivis pendant un an. Les indications n'étaient pas de changer leur régime alimentaire mais alors qu'un groupe devait consommer uniquement du vin blanc, l'autre devait à la place ne boire que du vin rouge.

Conclusion? Profitez d'un bon verre de vin mais n'oubliez jamais de dédier aussi temps chaque semaine à l'activité physique!

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