Le thé vert contient-il de la caféine ? Découvrons tout ce qu'il y a à savoir sur le thé vert et la quantité de caféine dans une tasse.
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxLe thé vert contient-il de la caféine? Découvrons tout ce qu'il y a à savoir sur le thé vert et la quantité de caféine dans une tasse.
Il thé vert c'est l'une des boissons les plus saines, à la fois pour la santé cardiaque et pour favoriser la perte de poids. Mais l'une des questions les plus fréquemment posées à propos de cette boisson est la suivante: le thé vert contient-il de la caféine?
Commençons par dire que le plus gros producteur de thé vert est là Chine; ce n'est que plus tard que la production s'est largement répandue dans d'autres pays.
Il n'y a pas de variété unique, mais il existe différents types selon le contenu des feuilles ; en fait, le même thé est fabriqué à partir des feuilles et des bourgeons de Camellia sinensis, que l'on trouve principalement en Asie de l'Est.
@Somkak Sarykunthot / 123rf
Le thé vert contient-il de la caféine?
La réponse est oui, il y a un peu de caféine dans le thé vert, bien qu'il y en ait beaucoup moins que d'autres boissons courantes, comme le Coca Cola qui peut contenir jusqu'à 40 mg de caféine.
Une seule tasse de thé vert contient probablement entre 30 et 50 mg de caféine; tandis que le soumissionner il peut contenir jusqu'à 110 mg de caféine et une tasse de café instantané peut contenir jusqu'à 170 mg.
Selon les experts, ceux qui sont intolérants à la caféine devraient éviter de prendre plus de 200 mg, de sorte que celui du thé vert ne devrait pas avoir d'effets secondaires. (Lire aussi: Les signaux que votre corps vous envoie pour vous dire que vous consommez trop de caféine)
Caféine
La caféine c'est une substance naturellement présente dans les graines, les fruits et les feuilles de plus de 60 plantes. Plus précisément, c'est une substance qui stimule le système nerveux central, neutralisant les symptômes et les signes de fatigue.
Une consommation modérée de caféine a des effets positifs sur la santé, mais une consommation excessive peut entraîner plusieurs effets secondaires tels que des battements cardiaques rapides, des troubles du sommeil et de l'agitation.
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