Selon une nouvelle étude, le régime méditerranéen pourrait également réduire considérablement le risque de cancer du sein chez les femmes ménopausées.
Cancer du sein. Huile d'olive, noix, poisson, fruits, poissons, légumes et grains entiers : tout ce qui est contenu dans le La diète méditerranéenne c'est un passe-partout pour une bonne santé. Il combat la dépression, est un bouclier contre les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques, prévient les dommages cardiovasculaires chez les personnes atteintes de diabète et plus encore : le régime méditerranéen pourrait également réduire considérablement le risque de cancer du sein chez les femmes. femmes ménopausées.
C'est ce que disent les scientifiques néerlandais du Centre médical universitaire de Maastricht grâce à une étude qui a duré plus de vingt ans et publiée dans l'International Journal of Cancer.
Les résultats de l'enquête ont montré que suivre le régime méditerranéen aiderait prévenir les risques de développer un cancer du sein ER / PR négatif en particulier (négatif pour les récepteurs des œstrogènes et de la progestérone), une forme de cancer qui peut toucher les femmes après la ménopause et qui ne peut être traitée par hormonothérapie.
L'ÉTUDE - Pendant un peu plus de vingt ans, l'état de santé et le régime alimentaire de 62.573 55 femmes néerlandaises âgées de 69 à XNUMX ans, qui avaient participé à l'étude de cohorte néerlandaise, ont été surveillés. Au terme de l'enquête, il a été découvert que le régime méditerranéen aide à prévenir le risque de cancer du sein et que ce sont principalement les fruits secs qui donnent le plus grand effet bénéfique.
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En fait, les chercheurs ont observé que ce sont principalement les noix qui protègent contre le cancer, suivies des fruits et du poisson. Enfin, les chercheurs ont calculé que si tout le monde suivait le régime méditerranéen, environ un tiers (32,4 %) des cas de cancer du sein ER/PR négatifs et 2,3 % de tous les cas de cancer du sein pourraient être évités.
"Notre recherche peut aider à faire la lumière sur la façon dont les habitudes alimentaires peuvent influencer le risque de développer un cancer", explique Piet A. van den Brandt, qui a dirigé l'étude. Nous avons trouvé un lien fort entre le régime méditerranéen et la réduction du risque de cancer du sein ER/PR négatif chez les femmes ménopausées, même dans une population hors de la zone méditerranéenne. Ce type de cancer du sein a généralement un plus mauvais pronostic que les autres types de cancer du sein ».
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Allez-y donc vers un une poignée de noix par jour, également prêt à nous offrir des avantages importants à notre cœur !
Germaine Carillo
