L'infertilité masculine se combat aussi à table : avez-vous une envie de paternité ? Alors augmentez la consommation de fruits, légumes et poissons !Eh bien oui, en plus d'être une panacée pour réduire les risques de maladies cardiovasculaires et de cancers, le régime méditerranéen aide à devenir papa, car il augmente les chances que les spermatozoïdes de 11 % atteignent l'œuf.
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereux
Aussi "infertilité masculine vous vous battez à table : vous désirez paternité? Bien alors augmentez votre consommation de fruits, légumes et poissons !Eh bien oui, en plus d'être une panacée pour réduire les risques de maladies cardiovasculaires et de cancer, le régime méditerranéen aide à devenir papa, car leIl augmente les chances que les spermatozoïdes atteignent l'ovule de 11 %.
Pour le dire noir sur blanc, c'est une étude américaine de la Harvard School of Public Health et de l'Université de Murcie, publiée par le journal anglais 'The Independent'.
Selon les recherches, le régime à base de légumes feuilles, de légumineuses et de grains entiers, de fruits et de poisson serait très utile pour les couples qui tentent d'avoir un enfant naturellement, sans recourir aux traitements hormonaux ou à l'éprouvette.
D'après ce qui ressort de l'expérience - menée sur un échantillon de 188 enfants entre 18 et 22 ans - sperme de garçons mal nourris ils ont survécu au voyage pour féconder moins l'œuf.
"Le principal résultat global de nos travaux est qu'une alimentation saine semble être bénéfique pour la qualité du sperme - ont déclaré les auteurs - nous ne savons pas si la nutrition provoque réellement le changement, donc tout ce que nous pouvons dire pour l'instant, c'est qu'il existe une association entre nutrition et qualité du sperme ».
Mais il y a un autre facteur stimulant les spermatozoïdes soient plus actifs: le mouvement! A condition d'être modéré, sans empiéter sur les excès de l'électrocution en salle.
"L' motilité des spermatozoïdes c'est très important pour les couples qui veulent concevoir naturellement - ont déclaré les experts qui ont mené la recherche - une petite augmentation peut entraîner une petite augmentation de la fertilité ".
Désormais, il n'y a plus de doute : la malbouffe est nocive à bien des égards ; puis feu vert pour les fruits, légumes, légumineuses et poissons !
Verdiana Amorosi
