Avez-vous déjà créé un pot de bonheur? Le pot du bonheur est un projet vraiment simple et à la fois stimulant et profond car il permet de retrouver le plaisir pour les petits bonheurs du quotidien.
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxAvez-vous déjà créé un pot de bonheur? Le pot du bonheur est un projet vraiment simple et à la fois stimulant et profond car il permet de retrouver le plaisir pour les petits bonheurs du quotidien.
De nombreux détails des jours que nous vivons deviennent incontrôlables, même lorsqu'il s'agit de moments heureux et positifs. Peut-être parce que nous avons tendance à rester piégés dans le passé ou à faire des plans d'avenir à très long terme, en oubliant de vivre pleinement le présent.
La jarre du bonheur est un stratagème qui nous aide à vivre la vie moment par moment et de se souvenir des moments de joie quand on en a besoin parce qu'on se sent triste ou simplement quand on en a envie.
Les adultes et les enfants, avec l'aide d'adultes, peuvent créer et utiliser un pot de bonheur.
Sur le Web, notamment sur les sites étrangers, les projets pour créer soi-même son pot de bonheur personnalisé sont nombreux, mais l'initiative la plus célèbre est probablement Le projet Pot du Bonheur.
C'est le pot de bonheur créé par l'écrivain Elizabeth Gilbert, auteur du best-seller Eat, Pray, Love (Mange, prie, aime) dont est tiré le film du même nom.
La jarre du bonheur sert à recueillir les dieux jour après jour cartes sur lequel tu auras écrit le tien pensées heureuses.
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Comment créer le pot du bonheur
Êtes-vous prêt à fais ton pot de bonheur? Voilà tout ça vous en avez besoin:
- Un grand bocal en verre
- Beaucoup de feuillets et de cartes pour écrire
- Un joli couvercle
- Une étiquette décorative ou un nœud (facultatif)
- Stylos et crayons de couleur
Choisissez un grand bocal en verre : plus il y a de place, plus il peut contenir de cartes. Le pot doit être accompagné de son couvercle sur lequel vous pourrez appliquer, si vous le souhaitez, un noeud ou une étiquette décorative pour rendre votre pot de bonheur encore plus beau afin qu'il puisse s'intégrer au décor de votre chambre.
Placer à côté du bocal un bloc de bouts de papier ou une série de cartes avec de nombreux bureau coloré ou un crayon avec lequel vous pouvez écrire une pensée heureuse sur chaque carte jour après jour.
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Comment utiliser le pot du bonheur
Choisissez un moment de la journée où vous aurez un moment pour penser aux moments heureux que vous avez vécu ces dernières 24 heures, à une phrase ou une pensée que vous aimeriez noter pour ne pas l'oublier.
Faites une pause relaxante, concentrez-vous et notez vos pensées sur l'une des cartes avec le date du jour correspondant.
Pliez votre note et insérez-la dans le bocal. Continuez ainsi jour après jour en essayant de vous souvenir de votre pot de bonheur au bon moment, par exemple Tous le soirs avant d'aller dormir.
Collectionnez vos cartes avec des souvenirs de moments heureux et de pensées pour un an et après ce temps rouvrir le pot de bonheur e retracez vos moments de joie, peut-être en compagnie de personnes qui vous aiment.
Et quand le bocal du bonheur est plein de cartes ? Si tu veux gardez-le et recommencez avec un nouveau pot.
Marta Albè
Crédits photos
