Le post-coronavirus pourrait provoquer une autre "épidémie", selon les psychologues, qu'il faut endiguer à temps, la dépression.
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxLe coronavirus peut être mortel d'un point de vue physique mais pas seulement, il pourrait en effet provoquer une augmentation significative de la dépression, une urgence qu'il ne faut pas sous-estimer.
Comme le rapporte Tedros Adhanom Ghebreyesus, directeur général de l'OMS, dans un article du Psychiatric Times, le stress et les troubles anxieux peuvent se transformer en une véritable épidémie "parallèle" en ce moment délicat. Et une étude de Samantha Brooks du King's College de Londres, publiée dans The Lancet, a révélé que la quarantaine produit un certain nombre de conséquences négatives sur la santé mentale, notamment des traumatismes, de la confusion et de la colère.
En revanche, dans un article publié dans "The Conversation" par des psychologues cliniciens du Center for Social Connection Science de l'Université de Washington, il est souligné que lorsqu'il reviendra à la normale, le nombre de dépressions pourrait augmenter.
En effet, toutes les personnes ne sont pas capables d'affronter un moment aussi incertain avec équilibre, surtout si elles ne sont pas enclines à gérer le stress. L'incertitude quant à l'avenir, y compris économique, peut en effet nous déstabiliser indûment, nous faisant nous sentir vulnérables. Et aussi libérer toutes les obsessions de contamination, les compulsions de nettoyage et de lavage.
De plus, les conséquences de cette pandémie peuvent compromettre davantage la santé mentale des personnes qui souffraient déjà d'anxiété et de dépression, aggravant également l'humeur de ceux qui ont perdu des êtres chers ou leur emploi.
Bref, l'après-coronavirus risque d'être moins facile d'un point de vue émotionnel, déclenchant tristesse, colère, chagrin, irritabilité, et par conséquent troubles du sommeil, phobies, panique, troubles de l'humeur.
Face à ce risque, prendre des mesures préventives devient fondamental et il est important de s'appuyer, si nécessaire, sur des psychologues spécialisés. A la fois pour apprendre à gérer le stress quotidien, et pour faire face à chaque ressenti en facilitant la prise en charge émotionnelle de soi.
C'est pourquoi, selon les psychologues, il serait important que chaque ville fournisse un soutien psychologique à toute personne qui souffre d'une perte de coronavirus, et non moins importants sont les réseaux de soutien entre amis, famille et professionnels pour s'entraider maintenant et plus tard.
FONTI : Psychiatric Times/The Lancet/The Conversation
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