La vitamine C, amie de la santé. Selon une nouvelle étude, en prendre tous les jours peut donner les mêmes bienfaits qu'une marche quotidienne avec des bénéfices significatifs sur le système cardiovasculaire
Vitamina C, ami de la santé. Selon un nouveau studio en prendre tous les jours peut donner les mêmes avantages qu'un seul marcher quotidiana avec des bénéfices significatifs sur le système cardiovasculaire.
Cela a été révélé par une nouvelle recherche menée par l'Université du Colorado à Boulder, présentée lors de la 14e édition de la Conférence internationale sur l'endothéline à Savannah.
Pour les scientifiques, la prise de suppléments de vitamine C chaque jour peut avoir des avantages cardiovasculaires similaires à ceux obtenus avec un exercice régulier chez les adultes.
Les vaisseaux sanguins des adultes en surpoids et obèses ont en effet une forte activité de protéine endothélium (ET-1), qui implique un rétrécissement des vaisseaux sanguins, augmentant le risque de maladie cardiovasculaire.
Études précédentes avait montré comment le sport aide à réduire les niveaux élevés d'Et-1, mais la nouvelle recherche visait à comprendre si les suppléments de vitamine C pouvaient améliorer la fonction des vaisseaux, tout en abaissant l'Et-1.
L'équipe a examiné l'état de santé de 35 adultes sédentaires en surpoids ou obèses pendant trois mois. Vingt volontaires avaient pris quotidiennement des suppléments de vitamine C, tandis que 15 avaient suivi un programme quotidien d'exercices aérobiques.
Les tests ont ensuite révélé qu'une dose supplémentaire quotidienne de vitamine C (500 mg) réduisait la quantité d'ET-1 ainsi que l'activité physique.
Une aide supplémentaire, même si une bonne marche ne fait jamais de mal.
Francesca Mancuso
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