Avez-vous déjà entendu parler de la nomophobie ? C'est la peur d'être sans téléphone portable et sans connexion. Voici ce que c'est
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxVous est-il déjà arrivé de vous retrouver sans téléphone portable, peut-être à cause d'une batterie faible, et de paniquer totalement ? Ou vous arrive-t-il de ressentir un profond malaise lorsque vous ne pouvez pas accéder en permanence aux informations web via votre smartphone ? Il pourrait être nomofobia.
Nomophobie : qu'est-ce que c'est ?
Le terme dérive de "nomo", abréviation de "no mobile", adapté de l'anglais "nomophobia" (de no mo (bile phone) et phobie), et fait référence à la terreur d'être sans téléphone portable à cause, par exemple, batterie faible ou impossibilité de se connecter au web par manque de champ.
Il a été introduit suite à une étude commandée à YouGov par le service téléphonie de la Poste, selon laquelle 53% des utilisateurs au Royaume-Uni souffrent de ce problème.
Alors la nomophobie, puisque les téléphones portables d'aujourd'hui servent avant tout à se connecter à internet, est intimement liée au web, aux réseaux sociaux et à l'usage-abus qu'on en fait. En fait, l'impossibilité de se connecter au réseau via le téléphone augmente l'état d'anxiété.
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Apparemment, les sujets les plus à risque de développer la nomophobie sont les jeunes entre 18 et 25 ans.
Nomophobie : symptômes
L'idée de ne pas être traçable rend les nomophobes extrêmement mal à l'aise, provoquant plusieurs symptômes, notamment :
- anxiété
- détresse
- nervosité extrême
- dans certains cas même tachycardie
- transpiration
- panique.
Play Mind signale également qu'ils existent signes révélateurs liés à la nomophobie. En voici quelques uns:
- l'impossibilité d'éteindre le téléphone
- le contrôle constant du téléphone portable
- emporter votre téléphone partout où vous allez, y compris dans la salle de bain
- la charge de la batterie même si le téléphone est presque complètement chargé
- la peur de ne pas avoir de Wi-Fi ou de ne pas pouvoir se connecter à un réseau de données cellulaires
- sauter des activités ou des événements pour passer votre temps sur l'appareil.
Always Play Mind précise que la nomophobie - n'est pas officiellement reconnue comme un trouble par le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5) -. Cependant c'est une peur qui peut être identifiée comme - une phobie situationnelle spécifique, selon les symptômes et la présentation - de plus en plus répandue !
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