La kénophobie, la peur incontrôlable des espaces vides : qu'est-ce que c'est, ses causes et ses symptômes

Avez-vous déjà entendu parler de la kénophobie ? C'est la peur incontrôlable des espaces vides, découvrons quelles en sont les causes et les symptômes

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Vous êtes-vous déjà retrouvé dans un grand espace vide où vous avez une crise de panique ou vous sentez particulièrement mal à l'aise ? Il pourrait être kénophobie, la terreur des espaces vides.

Les personnes qui en souffrent craignent les grands espaces peu encombrés et dépourvus de repères, tant internes qu'externes, ressentant parfois un fort sentiment d'angoisse même juste en y pensant. 

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Kénophobie : qu'est-ce que c'est ?

©123RF/Petrichuk

La kénophobie est la peur des espaces vides, qui peut être à la fois externe et interne. La personne qui en souffre peut se sentir bouleversée en se retrouvant, par exemple, au milieu d'une immense prairie, mais aussi à l'intérieur d'une pièce totalement vide. 

Kénofobie : cause

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Quelles sont les causes de la kénophobie ? Ils ne sont pas clairs mais, comme pour les autres phobies, cela pourrait être dû à un traumatisme subi dans l'enfance ou à des antécédents familiaux de troubles anxieux ou de phobies spécifiques. 

Kénophobie : symptômes

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Les symptômes de la kénophobie peuvent être différents, plus ou moins graves selon la personne qui en souffre. Voici quelques-uns des plus populaires : 

• Anxiété extrême
• peur
• Panic
• Essoufflement ou respiration rapide
• Rythme cardiaque irrégulier
• Transpiration excessive
• Nausée
• Vertiges
• Incapacité à articuler des mots ou des phrases
• Tremblements
• Mal de tête
• Peur de perdre le contrôle

Cénophobie : guérir

Selon les rapports de Psychtimes, il est possible de guérir la kénophobie grâce à de multiples traitements, par exemple en ayant recours à la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Dans tous les cas, si vous souffrez de symptômes importants attribuables à cette phobie, contactez des professionnels qui pourront vous recommander un parcours sur mesure. 

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FONTI : Psychtimes

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