Hypertension artérielle : le sucre, véritable ennemi de l'hypertension artérielle ?

    Le sucre, et non le sel, est-il le véritable ennemi des hypertendus ? Il est généralement conseillé aux personnes souffrant d'hypertension artérielle de réduire leur consommation de sel, mais de nouvelles informations sur le sucre sont en cours de développement.

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    Le véritable ennemi de ceux qui souffrent de hypertension est la sucre, et pas le sel ? Généralement à ceux qui souffrent de hypertension il est conseillé de réduire la consommation de sel, mais de nouvelles informations concernant le sucre sont maintenant en route.

    Selon les études les plus récentes, le sucre aurait une corrélation beaucoup plus étroite que le sodium par rapport à l'hypertension artérielle. On dit que le sucre est capable de stimuler l'hypothalamus, un phénomène qui pourrait provoquer une augmentation du rythme cardiaque et de la tension artérielle.

    Il y en a une qui ouvre de nouvelles pistes sur les causes de l'hypertension recherche menée aux États-Unis au Saint Luke's Mid America Heart Institute à Kansas City. La studio en question a été récemment publié dans l'American Journal of Cardiology. Le titre est clair : "Une vérité peu recommandable : le sucre, plus que le sel, prédispose à l'hypertension et aux maladies chroniques" .

    L'apport en sucre dans l'alimentation quotidienne risque d'être élevé, à commencer par l'habitude d'édulcorer les boissons chaudes le matin, sans oublier la consommation excessive de sucreries et sucreries. Et de la sucres ajoutés cachés dans divers produits emballés.

    Les experts blâment surtout boissons gazeuses sucrées, que beaucoup de gens consomment abondamment à tout âge. Un apport aussi riche et soudain en sucres serait responsable non seulement de pics glycémiques, Mais aussi pics d'hypertension.

    Lorsque la pression artérielle augmente, le risque de crise cardiaque augmente. D'où l'importance évidente de réduire la consommation d'aliments et de boissons contenant des sucres raffinés. De l'avis des experts, le sucre est associé à un risque cardiovasculaire et pour cette raison, il faut conseiller aux personnes souffrant d'hypertension de réduire drastiquement leur consommation de sucre.



    Hypertension artérielle : le sucre, véritable ennemi de l'hypertension artérielle ?

    Ils vous recommandent également d'être prudent. aliments à faible teneur en sodium. Les personnes souffrant d'hypertension artérielle peuvent être amenées à acheter ces types de produits emballés, pensant qu'ils sont en bonne santé. En réalité, les experts rappellent que l'organisme, à la recherche de la bonne quantité de sodium à prendre, serait amené à en consommer davantage. Avec une augmentation de l'introduction de calories et des graisses malsaines typiques présentes dans les produits emballés.

    Vaut-il mieux couper le sucre, plutôt que le sel, en cas d'hypertension artérielle ? LA chercheurs qui s'est occupé de la nouvelle étude pense que oui. Probablement une alimentation plus saine en général, à base de fruits et légumes, de grains entiers et de légumineuses, il aiderait même à prévenir l'hypertension, justement parce qu'il est pauvre en ingrédients raffinés comme le sucre.

    Le sel n'est donc plus la cause principale de l'hypertension artérielle ? Nous attendons la confirmation d'autres études. L'espoir est que les médecins commenceront entre-temps à conseiller les personnes à risque de suivre un régime plus léger et essayez de réduire votre consommation de sucre pour voir s'il y aura des améliorations.



    Marta Albè

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