Une étude confirme que certaines huiles essentielles sont efficaces contre l'anxiété et la dépression en raison de leur effet antioxydant sur le cerveau
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxDe nouvelles recherches confirment que certaines huiles essentielles peuvent aider à améliorer l'humeur et les symptômes chez les personnes souffrant d'anxiété et de dépression. Mais pourquoi offrent-ils de tels avantages ? La raison se trouve dans les effets antioxydants sur le cerveau.
Une nouvelle recherche, dirigée par une équipe de la Monash University School of Chemistry en Australie et publiée dans la revue Neurochemistry International, a découvert pourquoi certaines huiles essentielles peuvent être bénéfiques pour l'humeur.
Les huiles essentielles sont des mélanges de composés volatils extraits de plantes qui sont utilisées de différentes manières en aromathérapie. Les avantages qu'ils offrent sont également nombreux et variés, selon le type et l'utilisation qui en est faite.
Cependant, malgré les bienfaits potentiels pour la santé, les huiles essentielles sont souvent utilisées sans bien réfléchir laquelle choisir, ainsi que sans connaître le bon dosage pour garantir les bienfaits recherchés.
Comme l'a dit le Dr Louise Bennett, auteur principal de l'étude :
On dit que l'aromathérapie dans des conditions particulières améliore constamment la santé émotionnelle, notamment en réduisant l'anxiété et la dépression. Cependant, pour obtenir des avantages, vous devez comprendre quels types sont les meilleurs et quelle dose est nécessaire.
La nouvelle recherche est également intervenue sur ces aspects, notamment par rapport à certaines huiles essentielles bénéfiques pour le cerveau dans le traitement de l'anxiété et de la dépression. Tout d'abord lehuile essentielle de lavande (Lavandula angustifolia), dont il a été démontré à maintes reprises qu'elle pouvait améliorer l'humeur, en cas d'inhalation, mais aussi Salvia rosmarinus (romarin).
Mais pourquoi certaines huiles essentielles ont-elles cet effet bénéfique ? Les auteurs de la nouvelle étude avancent que les bénéfices proviennent du fait que leurs principes actifs sont biodisponibles pour le cerveau et en particulier effectuent un bon effet antioxydant sur le cerveau.
Nous pensons que l'interaction des huiles essentielles avec des niveaux naturellement élevés d'ascorbate (par exemple, la vitamine C) dans le cerveau peut produire des effets antioxydants ou pro-oxydants. Ce sont les effets antioxydants, mais non pro-oxydants, qui sont bénéfiques pour l'humeur.
Et le but de l'étude, qui se poursuivra par d'autres investigations, est justement de comprendre non seulement quelles huiles essentielles sont les plus utiles au cerveau mais aussi à quelles doses, afin de pouvoir appliquer ce qui a été découvert en thérapeutique :
Nous travaillons au développement d'huiles essentielles pour un certain nombre d'applications, notamment : le traitement de la dépression et de l'anxiété, des infections, de l'inflammation et potentiellement même du cancer.
Cette recherche représente une avancée significative précisément en ce qu'elle caractérise les effets des huiles essentielles sur le cerveau afin d'optimiser leur potentiel thérapeutique. Ce qui pourrait conduire au développement de traitements peu coûteux mais efficaces pour le cerveau.
Un gros potentiel, sauf que l'Europe semble s'apprêter à interdire l'huile essentielle de lavande en ce moment car elle est potentiellement toxique. (Lire aussi : L'Union européenne vers une interdiction de l'huile essentielle de lavande : sera-t-elle classée comme toxique ?)
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Fonte : Neurochimie internationale
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