Huile essentielle de sauge : propriétés, comment et quand l'utiliser, contre-indications

Quelles sont les propriétés de l'huile essentielle de sauge et comment tirer le meilleur parti de ses bienfaits ? Voici ses utilisations pour la santé, mais aussi pour la beauté et en cuisine

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Quelles sont les propriétés de l'huile essentielle de sauge et comment tirer le meilleur parti de ses bienfaits ? Voici ses utilisations pour la santé, mais aussi pour la beauté et en cuisine avec une attention particulière pour Contre-indications

Lhuile essentielle de sauge elle est obtenue par distillation à la vapeur des feuilles et des sommités fleuries de différentes variétés de sauge, dont la Salvia officinalis et la Salvia sclarea. L'huile essentielle de sauge officinale et l'huile essentielle de sauge sclarée ont propriété antibactériennes et antivirales, elles améliorent les troubles liés au cycle menstruel et à la ménopause, ont une action bénéfique sur la circulation et sont utilisées pour la santé, la beauté et la cuisine. Ce n'est pas un hasard si la sauge est souvent qualifiée d'herbe favorable aux femmes.

Cependant, l'huile essentielle de sauge officinale doit être utilisée avec précaution en raison de la présence de thuyone, une molécule qui possède une neurotoxicité.

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Huile essentielle de sauge officinal

propriété

Les feuilles et les sommités fleuries de la sauge officinale contiennent environ 5% d'huile essentielle, composée de thuyone, de camphre, de cinéole, de β-caryophyllène et de limonène.

L'utilisation principale de l'huile essentielle de sauge officinale concerne la troubles menstruels et ménopause : cette essence est en effet particulièrement indiquée en cas de menstruations irrégulières ou douloureuses et de bouffées de chaleur.

Comme beaucoup d'huiles essentielles, la sauge officinale possède également propriétés antivirales, antibactériennes et antifongiques ce qui en fait un excellent remède naturel pour traiter les infections à herpès et à candida, ainsi que la grippe et les affections respiratoires.

Comment utiliser l'huile essentielle de sauge officinale

Afin de profiter de la bienfaits de l'huile essentielle de sauge officinale, ajoutez deux gouttes d'essence à une cuillère à soupe d'huile végétale puis appliquez l'huile localement pour traiter les boutons de fièvre ou massez-la sur la poitrine pour améliorer la respiration en cas de toux, de rhume ou de bronchite.

Pour les troubles respiratoires, il est également possible de diffuser l'essence de sauge dans l'environnement à l'aide d'un diffuseur classique ou à ultrasons. Comme pour Candida albicans, l'essence de sauge peut être ajoutée au nettoyant intime (une goutte tous les 10 millilitres de nettoyant) ou il est possible de prendre l'huile essentielle par voie orale sous contrôle médical.

L'essence de sauge officinal pris par voie orale, il a également une action cholagogue et cholérétique, c'est-à-dire qu'il stimule la production et la sécrétion de bile, améliorant ainsi les processus digestifs.

Controindicazioni

La thujione présente dans l'huile essentielle de sauge officinale est neurotoxique et abortive, par conséquent l'essence de sauge officinale doit être utilisée avec une prudence particulière, notamment en usage interne. L'huile essentielle de sauge officinale est également contre-indiquée pendant la grossesse, chez l'enfant, chez les personnes hypertendues, chez les épileptiques et en cas de sensibilité à l'un de ses composants.

Afin de utiliser l'huile essentielle de sauge officinal en externe, il faut d'abord le diluer dans une huile essentielle, à raison d'une ou deux gouttes tous les dix millilitres d'huile végétale.
L'usage interne n'est recommandé que sous surveillance médicale et pour de courtes périodes.

huile essentielle de sauge sclarée

Propriétés et comment l'utiliser

L'huile essentielle de sauge sclarée, contrairement à celle de sauge officinale, ne contient pas de thuyone et son utilisation est presque totalement analogue à l'utilisation de l'essence de sauge officinale.

Aussi "huile essentielle de sauge sclarée il est en effet indiqué pour le traitement des troubles liés à période et la ménopause, comme la dysménorrhée, l'aménorrhée, le syndrome prémenstruel, la douleur pendant les règles et les bouffées de chaleur à la ménopause.

Par ailleurs, l'huile essentielle de la variété sclarée est également indiquée en cas de problèmes circulatoires et hémorroïdes. Pour profiter de la bienfaits de l'huile essentielle de sauge sclarée il suffit d'ajouter une goutte d'essence à une cuillère à soupe d'huile d'amande douce et d'utiliser l'huile obtenue pour des applications locales en cas d'hémorroïdes et d'engelures, ou pour des massages sur le corps pour favoriser la circulation et sur le ventre pour apaiser les troubles liés au cycle menstruel.

L'huile essentielle de sauge sclarée est aussi beaucoup utilisé dans le domaine cosmétique et, grâce à ses propriétés astringentes et séborégulatrices, il est particulièrement indiqué pour les peaux et cheveux gras, les impuretés cutanées et les pellicules grasses.

Par exemple, vous pouvez ajouter une goutte d'huile essentielle de sauge sclarée à de l'argile verte dans la préparation de masques purifiants pour le visage, ou à une cuillère à café de gel d'aloe vera à utiliser comme hydratant pour les peaux présentant un excès de sébum et des impuretés. Le gel d'aloe vera enrichi en huile essentielle de sauge sclarée peut également être utilisé pour frictionner le cuir chevelu en cas d'irritations, de pellicules ou de cheveux gras.

Enfin, l'huile essentielle de sauge sclarée semble capable de limiter la transpiration: ceci, combiné à ses propriétés antibactériennes, en font un excellent ingrédient naturel à ajouter aux déodorants DIY.

Contre-indications huile essentielle de sauge sclarée

L'huile essentielle de sauge sclarée n'a pas de contre-indication particulière, mais son utilisation est à proscrire chez la femme enceinte et chez l'enfant, ainsi que chez les personnes allergiques à un ou plusieurs composants présents dans l'essence.

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