Huile essentielle de citron : propriétés et tous les usages

Les propriétés et usages de l'huile essentielle de citron pour le bien-être, la beauté et l'aromathérapie.

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Les propriétés et les utilisations dehuile essentielle de citron pour le bien-être, la beauté et l'aromathérapie.

L'huile essentielle de citron il est obtenu à partir de zeste de citron et est une essence qui possède de nombreuses propriétés : il est antibactérien, améliore la circulation, stimule le système nerveux. Voyons en détail tous les propriétés et toutes les utilisations de l'huile essentielle de citron et comment l'utiliser pour le bien-être et la beauté mais aussi pour le nettoyage écologique et dans la cuisine.

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Les propriétés de l'huile essentielle de citron

L'huile essentielle de citron il est extrait par pressage, distillation ou extraction au solvant de l'écorce de citron, le fruit de Citrus limon. L'essence de citron, en plus d'être intensément et agréablement parfumée, elle possède de nombreuses propriétés.

Comme la plupart des huiles essentielles, l'huile essentielle de citron a également propriétés antibactériennes et antivirales qui en font un excellent allié contre la toux, le rhume et les états grippaux mais aussi pour purifier les ambiances domestiques.
De plus, l'huile essentielle a propriétés digestives et carminatif utile en cas de digestion difficile, nausées et ballonnements abdominaux.
Grâce aux propriétés antibactériennes, astringentes et antioxydants L'huile essentielle de citron est un excellent allié pour contrer les effets du vieillissement des peaux impures ou présentant un excès de sébum ou d'acné.
Une autre propriété de l'huile essentielle de citron est de favoriser la circulation sanguine, utile en cas de cellulite, de rétention d'eau, pour contrer la sensation de lourdeur des membres inférieurs. Pour son avantages sur la circulation, l'huile essentielle de citron représente un remède naturel valable également en cas d'engelures et d'hémorroïdes, problèmes liés à une mauvaise circulation sanguine.
Traditionnellement, l'huile essentielle de citron est utilisée pour renforcer ongles cassants, qui se cassent et s'écaillent facilement.
Egalement utilisé en aromathérapie pour ses propriétés stimulantes sur le système nerveux, il semble que cette essence soit capable de favoriser la concentration dans les études et le travail et d'améliorer l'humeur et la résistance physique et mentale au stress.

L'huile essentielle de citron s'achète en herboristerie et coûte environ 10-15 euros pour 10 millilitres de produit. Comme toutes les huiles essentielles, elle doit être conservée dans un endroit frais, loin des sources directes de chaleur et de lumière et doit être consommée avant la date de péremption.

Toutes les utilisations de l'huile essentielle de citron

L'huile essentielle de citron il peut être utilisé à la fois en interne et en externe et peut également être diffusé dans les environnements.

L'utilisation en extérieur

L 'usage externe L'huile essentielle de citron ne doit jamais être utilisée pure mais toujours diluée. Il est possible de disperser une goutte d'huile essentielle dans une cuillère à café de gel d'Aloe vera : le gel d'aloe enrichi en huile essentielle de citron est utile pour renforcer les capillaires si vous souffrez de couperose et est un remède naturel efficace en cas de peau grasse qui a excès de sébum et impuretés.

Toujours en externe, l'huile essentielle de citron peut être utilisée après dilution de quelques gouttes dans une huile végétale, comme l'huile d'amande douce, de tournesol ou d'olive : les doses sont d'environ 10 gouttes d'huile essentielle de citron pour chaque cuillère à soupe d'huile végétale. L'huile enrichie en huile essentielle de citron peut être utilisée pour masser les jambes et les fesses utiles pour favoriser la circulation, prévenir l'apparition de capillaires et améliorer la rétention d'eau et la cellulite.

L'huile de massage à l'huile d'olive et huile essentielle de citron il est également excellent pour les mains et les pieds car il renforce les ongles cassants et apaise la douleur et l'inconfort causés par les engelures.

En massage sur le dos et la poitrine, l'huile à l'huile essentielle de citron peut aider en cas de rhume et de toux, notamment lorsqu'elle est associée à des huiles essentielles balsamiques telles que celles d'eucalyptus, de menthe, de thym ou de romarin.

Attention à l'exposition au soleil dans les vingt-quatre heures qui suivent l'application de l'huile essentielle de citron sur la peau, car cette essence est photosensibilisante et l'exposition aux rayons UV peut provoquer des coups de soleil.

Usage interne

En interne, l'huile essentielle de citron se prend pour favoriser la digestion et lutter contre les gonflements abdominaux, en ajoutant une ou deux gouttes à une cuillère à café de miel ou à un morceau de sucre : attention à ne pas dépasser les doses.

Huile essentielle de citron vendue sous complément alimentaire il peut également être utilisé en cuisine pour aromatiser biscuits, gâteaux et confitures.

Utilisation en aromathérapie

Trouvailles d'huile essentielle de citron également utilisé en aromathérapie: une douzaine de gouttes dans le diffuseur classique ou à ultrasons parfument agréablement l'environnement, favorisent la bonne humeur et la concentration et améliorent la respiration.

Utilisation pour le nettoyage écologique

Enfin, l'huile essentielle de citron est un ingrédient naturel qui peut être utilisé pour préparation de détergents écologiques: en ajoutant 20 à 30 gouttes d'essence de citron à chaque verre d'alcool ou de vinaigre de vin blanc, on prépare en quelques minutes un détergent antibactérien et parfumé, efficace pour nettoyer les sols en céramique, les sanitaires et les robinets.

L'usage externe et interne de l'huile essentielle de citron est déconseillé pendant la grossesse, l'allaitement et évidemment en cas de sensibilité avérée aux substances qu'elle contient.

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