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L'huile de Moringa est riche en bienfaits, qui a toujours été utilisée comme remède dans la médecine populaire, découvrons comment l'utiliser pour la peau et les cheveux
L'Huile de Moringa il est dérivé des graines de Moringa oleifera, un petit arbre originaire des montagnes himalayennes. Pratiquement toutes les parties de l'arbre, y compris les graines, les racines, l'écorce, les fleurs et les feuilles, peuvent être utilisées à des fins nutritionnelles, industrielles ou médicinales.
Pour cette raison, on l'appelle parfois "l'arbre miracle", on l'appelle aussi l'arbre à baguette, en référence à la forme de ses gousses. (Lire aussi : Huiles essentielles : qu'est-ce que c'est et les bonnes doses pour les utiliser au mieux)
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Qu'est-ce que l'huile de Moringa ?
Les graines de Moringa ont une haute teneur en huile et contiennent de nombreux composés nutritionnels, y compris graisses monoinsaturées, protéines, stérols et tocophérols. L'huile de moringa est produite par une variété de processus industriels, y compris l'extraction par solvant et le pressage à froid. Il est disponible sous forme d'huile essentielle et d'huile de cuisson, et est également un ingrédient présent dans de nombreux produits pour les cheveux et la peau.
Produits à base d'huile de moringa
L'huile de Moringa peut être trouvée comme:
- huile de cuisine: à utiliser en friture et en cuisine
- huile essentielle: à utiliser localement sur la peau et les cheveux : comment ? Il suffit de toujours diluer toute huile essentielle avec une huile de support avant utilisation.
- ingrédient dans les produits de soins de la peau et des cheveux: comme le savon, le nettoyant liquide, le tonique hydratant, l'huile de massage, le shampoing et l'après-shampooing.
Utilisations et bienfaits de l'huile de Moringa
L'huile de Moringa était utilisée comme guérir en médecine traditionnelle, et comme ingrédient cosmétique topique depuis l'Antiquité. Aujourd'hui, il est produit pour une large gamme d'utilisations personnelles et industrielles, telles que :
- huile de cuisson : l'huile de Moringa est riche en protéines et en acide oléique, une graisse monoinsaturée et saine. Lorsqu'il est utilisé pour la cuisine, c'est une alternative abordable et nutritive aux huiles plus chères.
- nettoyant et hydratant topique : l'acide oléique de l'huile de Moringa le rend excellent lorsqu'il est utilisé localement comme nettoyant, et comme hydratant pour la peau et les cheveux
- gestion du cholestérol : l'huile de moringa comestible contient stérols, dont il a été démontré qu'ils abaissent le LDL ou "mauvais" cholestérol
- antioxydant : le bêta-sitostérol, un phytostérol présent dans l'huile de Moringa, peut avoir effets antioxydants et antidiabétiques, bien que d'autres recherches soient nécessaires pour le confirmer
- anti-inflammatoire : l'huile de Moringa contient plusieurs composés bioactifs qu'ils ont propriété inflammatoire, qu'ils soient ingérés ou utilisés localement. Cela peut le rendre utile pour lutter contre l'acné, par exemple ; ces composés comprennent tocophérol, catéchines, quercétine, acide férulique et zéatine
Voici quelques conseils d'utilisation de l'huile de Moringa.
Nettoyant pour le visage
L'huile de Moringa est idéale pour être incluse comme première étape de la routine de nettoyage. Il a été démontré qu'à la suite d'une hydratation continue, vous pouvez même remarquer une réduction de la production de sébum; par conséquent, il est idéal à utiliser comme traitement en cas de peau grasse.
L'huile de Moringa est suffisamment douce pour agir comme un huile de support pour des ingrédients plus puissants, bien que vous devriez l'essayer sur votre bras avant de l'utiliser sur votre visage. Pour un nettoyant doux, combiner à parts égales de l'huile de moringa, de l'huile de tamanu et huile de ricin noire; massez-le sur peau humide, avec un chiffon propre si vous souhaitez exfolier, et rincez immédiatement après.
protection solaire
uno studio de 2018 a montré que les extraits de moringa ont un FPS de 2 ; c'est évidemment très faible, mais vous pouvez l'ajouter à votre crème solaire. Appliquez toujours les huiles pour le visage avant la crème solaire.
Beurre corporel DIY
L'huile de Moringa est un concentré d'acide oléique, est son composant principal et représente environ un quart de sa composition totale, c'est un émollient réputé. Il a été démontré qu'il pénètre profondément dans la peau, hydrate et emprisonne l'humidité à l'intérieur.
Cependant, il faut être prudent car on recherche a identifié comment l'huile de Moringa peut compromettre la fonction de la barrière cutanée. Par conséquent, son utilisation doit être limitée à pas plus de deux fois par semaine et mélangée à une huile de support plus douce, telle quehuile d'amande en cas de peau particulièrement sensible.
Fabriquez votre propre beurre corporel avec :
- 2/3 tasse de beurre de karité
- 1/4 tasse d'huile de moringa
- 1/8 tasse d'huile de jojoba
- cinq cuillères à café de fécule de tapioca
Procédure:
- ramollir le beurre de karité au bain-marie, puis fouetter avec un mélangeur à immersion, ajouter les huiles après quelques minutes
- Une fois les huiles bien mélangées, ajouter la fécule de tapioca et bien mélanger
- terminer avec jusqu'à 30 gouttes d'huile essentielle (facultatif)
Traitement ponctuel pour les taches cutanées
L'abondance de propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires L'huile de Moringa en fait un excellent traitement naturel pour taches cutanées. Lorsqu'il est appliqué sur une tache, l'extrait de plante polyvalent aide à absorber la saleté et les bactéries des pores, réduisant potentiellement certaines rougeurs et gonflements ; les vitamines A, C et E favorisent également la récupération cutanée.
Masque facial
L'huile de Moringa est idéale à utiliser comme ingrédient pour un masque visage nourrissant, avec graines de lin et yaourt grec. Mélangez simplement une ou deux cuillères à soupe de graines de lin (selon l'épaisseur souhaitée), trois cuillères à soupe de yaourt grec (ou une alternative végétalienne) et quatre gouttes d'huile de Moringa, et laissez le mélange sur votre visage pendant environ 30 minutes. Une fois le temps écoulé, procéder au rinçage.
Traitement du cuir chevelu
Un habitué massage du cuir chevelu à l'huile de Moringa, à appliquer de préférence dans les minutes qui suivent la sortie de la douche, lorsque la peau est encore humide, elle peut aider à soulager les démangeaisons et la desquamation. Ses acides gras abondants aident à retenir l'humidité et à garder la tête hydratée, même après l'avoir rincée.
Pour une faire soi-même le traitement des cheveux vous pouvez utiliser:
- 2 tasses d'une huile de support, telle que l'huile d'amande, qui a des propriétés hydratantes
- 5-10 gouttes d'huile de moringa
- 5 à 10 gouttes d'une huile essentielle bénéfique, comme la lavande ou huile d'arbre à thé
Procédure:
- mélanger les huiles dans un bol ou une bouteille en verre
- appliquer sur les cheveux en massant jusqu'aux racines
- couvrez vos cheveux et laissez agir toute la nuit
- faites un shampoing et revitalisez vos cheveux comme d'habitude
Vous pouvez également chauffer ce mélange quelques secondes au micro-ondes, afin qu'il puisse libérer son parfum intense dû à la chauffe des huiles.
L'huile de moringa dans la cuisine
L'une des meilleures façons d'obtenir une peau radieuse avec l'huile de Moringa est de l'ingérer. Après tout, votre peau est un organe, le plus grand, et elle doit être nourrie de l'intérieur.
Il graisse monoinsaturée dérivé des graines est riche en vitamines et phytonutriment, qui voyagent à travers le corps en favorisant la régénération cellulaire, laissant ainsi votre peau élastique et énergisée. Vous pouvez prendre des pilules d'huile de moringa et l'ajouter à des smoothies, ou la faire cuire en l'ajoutant à vos plats. Assurez-vous simplement que l'étiquette indique qu'il est de qualité alimentaire.
Comment choisir l'huile de Moringa
L'huile de Moringa est parfois appelée après l'huile ou encore ben oil, en raison de sa teneur en acide béhénique. Avant d'acheter, essayez toujours de voir s'il s'agit d'une huile de support ou d'une huile essentielle, comme pour toute huile essentielle, l'huile de moringa doit être mélangée à une huile de support avant une utilisation topique.
Rappelez-vous également que l'huile essentielle de Moringa peut ne pas être comestible et ne doit pas être prise en interne. Si vous l'achetez pour cuisiner, alors, choisissez un huile de qualité alimentaire pressée à froid, car certains types sont produits en grandes quantités par extraction au solvant, pour être utilisés comme carburant ou comme lubrifiant pour les machines.
Si vous comptez l'utiliser pour cuisiner ou pour usage topique sur la peau, recherchez une huile pressée à froid, biologique et étiquetée à ces fins. Vérifiez comment il a été produit, c'est-à-dire recherchez un fabricant transparent sur les processus et mécanismes d'approvisionnement et de production. Regardez aussi la couleur de l'huile et sa clarté ; optez toujours pour un produit jaune pâle au léger parfum de cacahuète.
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