Graines de lin: 10 utilisations comme remèdes naturels

Les graines de lin sont un aliment qui a des caractéristiques bénéfiques particulières pour le corps. Ils peuvent être considérés comme un simple ingrédient à utiliser en cuisine. Il suffit de hacher les graines de lin, qui doivent être consommées crues, pour obtenir un nouvel assaisonnement pour vos plats, mais leurs utilisations vont bien au-delà des recettes les plus simples.

Il est sur le point de finir écrasé, sa mère le sauve

I La graine de lin c'est un aliment qui présente desles caractéristiques bénéfiques pour l'organisme. Ils peuvent être considérés comme un ingrédient simple à utiliser en cuisine.

C'est assez hacher les graines de lin, qui doit être manger cru, pour obtenir un nouvel assaisonnement pour leurs plats, mais le leur coutumes ils vont bien au-delà des recettes les plus simples.

Découvrons donc 10 utilisations alternatives des graines de lin.

index

Pack de cheveux aux graines de lin

Utiliser i La graine de lin il est possible de préparer un pack de cheveux à appliquer sur cheveux humides avant le shampooing. C'est un compresse nourrissante qui consiste à ajouter quelques gouttes d'huile d'olive, de amandes douces ou germe de blé, pour donner plus de brillance aux cheveux.

Procéder à la préparation du pack en le versant dans une casserole deux cuillères à soupe de graines de lin avec 250 ml d'eau du robinet. Porter à ébullition à feu doux et laisser reposer toute la journée ou toute la nuit. Filtrer ensuite le liquide obtenu et ajouter quelques gouttes de l'huile sélectionnée. Une fois la compresse prête, elle doit être utilisée pour le moment.

Gelée de graines de lin

À partir de graines de lin, il est possible obtenir un gel que vous pourrez utiliser comme fixateur nourrissant pour vos cheveux en remplacement des produits commerciaux. Il suffit de placer 30 grammes de graines de lin dans une passoire à mailles serrées - mais il est encore plus pratique d'utiliser un ou plusieurs infuseurs à thé refermables - et de la placer dans une casserole où vous aurez porté à ébullition 200 ml d'eau.

Laisser mijoter pendant 5 minutes et laisser reposer pendant au moins une heure, ou jusqu'à ce que gélification. Retirez la passoire ou l'infuseur et ajoutez deux cuillères à soupe de jus de citron à votre gel. Transférer le gel de graines de lin dans un bocal en verre ou un distributeur avec une tasse à mesurer. Il peut être conservé au réfrigérateur jusqu'à une semaine. Le gel de graines de lin peut être parfumé avec l'ajout de quelques gouttes d'huile essentielle.

A LIRE AUSSI : GEL CAPILLAIRE NATUREL : 5 RECETTES AUX GRAINES DE LIN

Germes de graines de lin

Utilisez des dieux graines de lin bio si tu veux avoir des dieux pousses saines et riches en nutriments bienfaits pour le corps. Si vous n'avez pas de pousse, utilisez une assiette creuse normale, où vous pourrez disposer les graines de lin après les avoir bien rincées à l'aide d'une passoire.

Couvrir la plaque avec un torchon propre, de préférence non lavé avec un détergent industriel. Rincez les pousses deux ou trois fois par jour en pensant par exemple à le faire une fois le matin et une fois le soir en utilisant un tamis et en évitant la stagnation d'eau dans l'assiette.

I les pousses seront prêtes dans 4 à 5 jours et se conservent au réfrigérateur dans un récipient sans couvercle ou dans le même plat pendant la même durée. Ils doivent être consommés crus afin que les nutriments essentiels qu'ils contiennent ne soient pas altérés par la chaleur de la cuisson.

Infusion laxative aux graines de lin

Avec des graines de lin peut être préparé un infusion froide à effet laxatif. Son efficacité s'exprime mieux s'il est bu le matin à jeun. Avant de verser une cuillère à soupe de graines de lin dans un verre le soir, n'oubliez pas de remplir le verre normalement avec de l'eau du robinet et de le recouvrir d'une soucoupe ou d'un torchon. Il suffira alors de filtrer l'infusion avant de la boire. Les graines de lin auront libéré du mucilage qui facilitera le transit intestinal.

Cataplasme de farine de graines de lin

I La graine de lin ils peuvent être moulu pour obtenir une farine à utiliser pour la préparation de cataplasme. Un moulin à café peut être utilisé pour cela. Les graines de lin ne doivent pas être laissées à tremper avant d'être broyées et doivent être complètement sèches. Ce n'est qu'une fois la farine obtenue, qui peut autrement être achetée toute prête dans une herboristerie, que la préparation du cataplasme peut être effectuée.

Il faut porter à ébullition dans une casserole 200 ml d'eau, dans laquelle il faut verser deux cuillères à soupe de farine de graines de lin. Il faut donc mélanger jusqu'à l'obtention d'une consistance crémeuse, laisser refroidir et envelopper le mélange dans un mouchoir pour continuer à reposer sur la poitrine le plus longtemps possible pour toux calme.

Remplacer les oeufs

Les graines de lin peuvent être utilisé en cuisine comme liant alimentaire pour remplacer les œufs dans la préparation de biscuits, muffins et gâteaux. Suivez la procédure de préparation du gel de graines de lin à utiliser pour les cheveux comme décrit au point 2, mais n'ajoutez aucun autre ingrédient. Utilisez trois cuillères à soupe de gel de graines de lin pour chaque œuf à remplacer.

Masque capillaire aux graines de lin

Si le pack de graines de lin de l'étape 1 n'est pas suffisant pour nourrir vos cheveux en profondeur, comme il semble particulièrement sec ou endommagé, améliorez-le en le transformant en un masque capillaire, à réaliser en ajoutant au mélange une demi-banane bien mûre soigneusement mixée ou un demi-verre de yaourt nature ou de soja. Laissez le pack sur les cheveux humides pendant au moins 30 minutes avant de passer au shampooing.

Coussinets thermiques en graines de lin

Les graines de lin peuvent être utilisées pourà la fabrication à domicile de coussins thermiques Pour utilisation dans remplacement de la bouillotte ou glace. Il suffit de créer une petite taie d'oreiller de forme carrée ou rectangulaire à l'aide de tissu ou de tissu de récupération, par exemple d'un vieux t-shirt. Le coussin doit être rembourré de graines de lin et fermé par des coutures. Ça pourrait être chauffé au four ou sur radiateur, ou stocké dans le congélateur pour être utilisé comme sac de glace en cas de besoin.

Supplément Oméga3

Les graines de lin peuvent être considérées comme une source végétale importante pour l'intégration des acides gras oméga 3 dans votre alimentation, surtout si vous suivez un régime végétarien ou végétalien. autres sources végétales d'oméga3 sont l'huile de lin et les noix, qui peuvent être combinées au quotidien afin d'obtenir un apport correct en oméga3, comme expliqué dans le "Lignes directrices pour répondre aux besoins en acides gras oméga 3 chez les végétariens et les végétaliens”Par le docteur Michela De Petris.

Remède naturel contre la constipation

Un remède naturel contre la constipation et utile pour faciliter le transit intestinal se compose de consommer deux cuillères à soupe de graines de lin entières une fois par jour. Immédiatement après, il faut boire un verre d'eau tiède ou à température ambiante, afin que dans l'intestin les graines de lin puissent former un mucilage à effet adjuvant pour le transit intestinal et émollient pour les parois intestinales.

Vous pouvez acheter des graines de lin en ligne en faisant toujours attention à privilégier les bio

Lire aussi:

• Graines de lin : propriétés, bienfaits et où les trouver
• Les 6 graines de la santé