Le Golden Milk ou lait doré au curcuma est un remède naturel riche en propriétés bénéfiques qui est particulièrement recommandé aux personnes souffrant de problèmes articulaires pour profiter au maximum de tous les bienfaits du curcuma.
Il Lait d'or o lait d'or au le curcuma est un remède naturel riche en propriétés bénéfiques qui est particulièrement recommandé aux personnes souffrant de problèmes articulaires pour profiter au maximum de tous les bienfaits du curcuma.
Nous pouvons préparer Golden Milk selon la recette originale ou dans l'une de ses nombreuses variantes adaptées, par exemple, à ceux qui souhaitent remplacer le lait de vache par du lait végétal.
Ici comment préparer le lait d'or pour curcuma selon le recette originale et dans ses variantes.
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Golden Milk, la recette originale
Le lait d'or selon la recette originale il est fait avec de la poudre de curcuma, du lait, de l'eau, de l'huile d'amande et du miel. Regardez notre vidéo pour apprendre à faire du lait doré au curcuma.
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Lait doré, ricetta vegan
Pour préparer le Golden Milk en version vegan il vous faudra remplacer le miel par du sirop d'agave ou sirop de riz et lait de vache avec lait végétal, par exemple avec du lait d'amande. Ici la recette.
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Source photo : Thym et Basilic
Lait Doré au Poivre Noir
Certaines recettes pour la préparation du Golden Milk ajoutent une pincée de à la version de base poivre noir en poudre car le poivre noir favorise l'absorption des principes actifs du curcuma par notre organisme. Ici la recette.
Source de la photo : Dans la forme physique
Lait Doré à la Cannelle
Dans la recette de base pour préparer le lait doré au curcuma la cannelle n'est pas fournie mais vous pouvez tout de même ajouter une pincée à cette boisson afin de la rendre plus agréable. Ici la recette.
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Source photo : Cucina Mancina
Golden Milk avec du ghee
Comme alternative à l'huile d'amande à usage alimentaire dans la préparation du Golden Milk, vous pouvez utiliser de l'huile d'olive extra vierge ou du ghee, beurre clarifié. Ici la recette.
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Lait doré au safran
Si vous aimez la saveur du safran vous pouvez ajouter quelques pistils à votre recette pour lait doré au curcuma, même simplement pour l'agrémenter, avec de la cannelle et de la cardamome. Ici la recette.
Source photo : Cuisine super facile
Golden Milk au lait de riz
Pour ceux qui préfèrent ne pas utiliser de lait de vache pour la préparation du Golden Milk, voici la possibilité de le remplacer par du lait de riz, de préférence en version non sucrée. Ici la recette.
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Source photo : Le cœur dans la gorge
Lait doré au gingembre
Cette recette de Golden Milk est dédiée à ceux qui souhaitent allier les bienfaits du curcuma aux propriétés du gingembre, une autre épice très appréciée comme remède naturel. Ici la recette.
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Golden Milk au lait d'amande
L'une des alternatives végétales à utiliser de manière savoureuse et saine pour préparer le Golden Milk est le lait d'amande que vous pouvez facilement préparer à la maison avec un mélangeur à partir d'amandes pelées. Ici la recette.
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Source photo : Bambinopolis
Golden Milk au curcuma frais
De l' curcuma frais avec votre extracteur vous pouvez obtenir un jus de curcuma à utiliser pour préparer une recette alternative au Golden Milk. Ici toutes les instructions.
Golden Milk au lait d'avoine
Voici une dernière alternative pour préparer le Golden Milk à partir d'un lait végétal selon vos goûts. Vous pouvez choisir le Le lait d'Avena sans sucre ajouté. Ici la recette.
Marta Albè
