Le Garcinia Cambogia fonctionne-t-il vraiment ? Cela vous aide-t-il vraiment à perdre du poids ? Du Garcinia cambogia, un fruit tropical également connu sous le nom de tamarin de Malabar, on obtient des suppléments qui promettent de nous aider à perdre du poids, mais pour le moment il n'y a pas assez d'études pour prouver ces propriétés « miraculeuses ».
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La Garcinia ça marche vraiment ? Cela vous aide-t-il vraiment à perdre du poids ? De Garcinia cambogia, un fruit tropical également connu sous le nom de tamarin de Malabar, sont obtenus suppléments qui promettent de nous aider à perdre du poids, mais il n'y a actuellement pas assez d'études pour prouver ces propriétés « miracles ».
L'ingrédient qui a suscité l'intérêt des chercheurs dans le Garcinia ça s'appelle de l'acide hydroxycitrique (HCA) et est contenue dans la peau de ce fruit. Dans certaines expériences, l'acide hydroxycitrique a montré le potentiel de bloquer l'enzyme citrate lyase, que notre corps utilise pour la synthèse des acides gras. Il serait également capable d'augmenter les niveaux de sérotonine dans le cerveau, ce qui pourrait nous aider à avoir moins faim.
En réalité, cependant, les résultats en matière de perte de poids ne sont pas impressionnants. Un examen des études publiées dans le Journal of Obesity a révélé que les personnes prenant du Garcinia cambogia dans le cadre d'une étude expérimentale ne perdaient qu'un peu plus de poids que les autres participants qui n'avaient pas pris le supplément.
La perte de poids cela serait dû au régime hypocalorique et aux programmes d'exercices généralement inclus dans les études, pas tant à l'effet du Garcinia cambogia qu'à un remède contre la perte de poids. D'autres études sont donc nécessaires pour savoir si le HCA peut vraiment aider les gens à perdre du poids et à rester mince.
Un autre aspect intéressant concerne le potentiel du Garcinia cambogia pour baisse des taux de triglycérides et de cholestérol LDL et pour augmenter le cholestérol HDL. Cependant, Garcinia cambogia ne doit pas être pris par ceux qui prennent déjà des médicaments riches en cholestérol. De ce point de vue, vous pouvez demander plus d'informations à votre médecin.
Le garcinia cambogia, en plus de ne pas garantir la perte de poids souhaitée, pourrait provoquer des effets secondaires tels que bouche sèche, maux de tête, problèmes d'estomac et diarrhée.
Dans le 2009 Administration des aliments et des médicaments (FDA) a mis en garde contre l'utilisation d'un produit amaigrissant contenant du Garcinia cambogia, car certaines personnes avaient eu de graves problèmes de foie en le prenant.
Cependant, le produit contenait également d'autres ingrédients, il n'est donc pas clair si les effets négatifs étaient vraiment dus au Garcinia cambogia. De plus, certaines recherches suggèrent que le Garcinia cambogia en tant que supplément est sans danger, tandis que d'autres recherches indiquent que ce n'est pas le cas.
L'utilisation du Garcinia cambogia il est déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement et pour ceux qui ont des problèmes rénaux. Plus ce supplément il peut interagir négativement avec certains médicaments pour l'asthme et les allergies, avec des médicaments pour le diabète, y compris l'insuline, avec du fer à prendre pour l'anémie, avec des analgésiques et avec des médicaments pour réduire le cholestérol (statines).
Acheter ou ne pas acheter Suppléments à base de Garcinia cambogia? Étant donné que les résultats des études sur son fonctionnement ne sont pas encore tout à fait certains, vous devriez avant de décider de prendre ce supplément consultez votre médecin et rappelez-vous que pour perdre du poids, nous ne devons pas nous tourner vers des remèdes «miraculeux», mais peut-être dangereux. En fait, nous devrions principalement compter sur l'amélioration de notre alimentation et de notre degré d'activité physique, de préférence avec l'aide d'un expert.
Marta Albè
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