Célébrons au mieux la Saint-Valentin avec le plus grand amour qui devrait exister dans notre vie : l'amour de soi !
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxIls nous disent que l'amour est quelque chose de magique, qu'il faut désirer et obtenir, mais ils ne nous disent presque jamais de nous aimer avant d'aimer les autres. Ne vous méprenez pas, l'amour partagé avec une autre personne est merveilleux, mais ce ne sera jamais suffisant si nous n'avons pas d'abord l'amour de soi.
S'aimer, prendre le temps de penser à soi et de faire ce qu'on aime et de nous rendre heureux est la clé de tout. Nous ne limitons pas la Saint-Valentin en ne célébrant que les couples amoureux, nous célébrons l'amour sous toutes ses formes, à commencer par ceux qui s'aiment en premier. Parce que l'amour de soi est la première et la plus importante étape vers une vie heureuse.
Voici 5 conseils pour vous aider à construire, travailler et augmenter l'amour de vous-même, et ainsi pouvoir fêter la Saint-Valentin indépendamment d'avoir une personne à côté de vous !
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Améliorer ce que nous pensons de nous-mêmes
Combien de fois nous sommes-nous sentis mal à l'aise de nous comparer aux autres et à ce que nous pensons qu'ils attendent de nous ? Il est temps d'arrêter. La confrontation est une atteinte à l'estime de soi. Mieux vaut trouver un équilibre entre qui nous sommes et ce que nous voulons devenir, reconnaître nos qualités et définir nos domaines d'apprentissage.
Ni manipulation ni addiction
La manipulation ou la dépendance sont des formes néfastes de relations avec les autres. Nous devons nous sentir bien et à l'aise avec nous-mêmes, peu importe ce que les autres pensent, disent et font. Au fur et à mesure que nous mûrissons émotionnellement, nous sommes conscients de nos sentiments et n'avons pas besoin de changer les autres ou d'influencer leur comportement pour atteindre notre bien-être.
Pardonnez-nous
Parfois, nous sommes très durs avec nous-mêmes et nous avons tendance à nous juger lourdement, mais nous sommes humains et nous faisons des erreurs. Plutôt que de penser aux erreurs, concentrons-nous sur les solutions. Les personnes qui peuvent développer l'amour-propre reconnaissent leurs erreurs, essaient de les réparer et, plus important encore, elles apprennent.
Combattre la peur avec confiance
La peur de faire des erreurs, de ne pas être à la hauteur, de ce que les autres nous diront, de ne pas maîtriser ou d'avoir peur de le perdre : ce ne sont là que quelques-unes des peurs que nous ressentons. Nous essayons de vaincre la peur avec confiance. Identifions ce qui nous fait peur et faisons confiance à nos ressources internes, pour mieux affronter les différentes situations en nous rappelant que, si nous avons surmonté d'autres crises, nous pourrons surmonter celle-ci aussi.
Nous pouvons dire non
Par peur, insécurité, dépendance affective, passivité ou manque d'estime de soi on finit souvent par dire "oui" à tout, en s'oubliant soi-même. On peut dire "non" quand on veut et grâce à ça non on trouvera plus de temps pour s'aimer ou s'aimer. Nous sommes les seuls à définir les limites, avant que la charge ne soit insupportable.
"Tombe amoureuse de toi, de la vie et de qui tu veux" disait Frida Kahlo. Célébrons l'amour-propre et chouchoutons-nous non seulement le 14 février, mais toujours. Joyeuse saint Valentin!
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