Les triglycérides sont des graisses dans le sang qui se forment à partir des aliments que nous ingérons. En pratique, ce sont nos réserves énergétiques et c'est pourquoi elles doivent être contrôlées. Des valeurs trop élevées vous exposent à un risque cardiovasculaire mais aussi avoir des triglycérides bas n'est pas quelque chose à sous-estimer. Voyons donc quelles peuvent être les causes d'un faible taux de triglycérides et les traitements possibles.
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I triglycérides ce sont des graisses présentes dans le sang qui se forment à partir des aliments que nous ingérons. En pratique, ce sont nos réserves énergétiques et c'est pourquoi elles doivent être contrôlées. Des valeurs trop élevées exposent au risque cardiovasculaire mais aussi à avoir i faible taux de triglycérides ce n'est pas quelque chose à sous-estimer. Voyons donc quelles peuvent être les causes d'un faible taux de triglycérides et les traitements possibles.
Tout ce que nous mangeons en excès se transforme en triglycérides et se dépose dans notre corps sous forme de graisse. Bien que de nombreuses personnes aient des taux élevés de triglycérides en raison d'une alimentation trop riche en glucides et sucres, il peut arriver d'avoir le problème inverse, je faibles triglycérides.
On parle de faibles taux de triglycérides lorsque les taux sanguins de triglycérides sont inférieurs à 40 milligrammes par décilitre, dans ce cas nous serons en présence de "Hypotryglycéridémie". Connaître cette valeur est important car les triglycérides ainsi que d'autres valeurs sanguines indiquent notre état de santé général et l'incidence possible de certaines pathologies. Un faible taux de triglycérides en soi n'est pas un réel problème (en effet, il protège contre les risques cardiovasculaires) mais il est important de vérifier qu'il n'est pas le signe avant-coureur d'autre chose qui se passe dans l'organisme.
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Faible taux de triglycérides, provoque
Si après avoir fait les analyses de sang vous vous rendez compte que vous avez des triglycérides bas, contactez immédiatement votre médecin, il vous donnera les bonnes indications à suivre. Parmi les possibles causer de faibles taux de triglycérides dans le sang, il peut y avoir divers facteurs et seul un spécialiste est en mesure de s'extirper des diverses possibilités.
Des valeurs trop basses pourraient être dues, par exemple, à un alimentation trop pauvre de graisses et de glucides. Rappelez-vous que le meilleur régime est celui qui implique l'apport de différents aliments, qui donnent le bon équilibre à notre corps (à plusieurs reprises, nous avons déconseillé les régimes riches en protéines qui excluent complètement ou presque complètement les glucides).
Cependant, il existe également certaines pathologies qui pourraient mettre en évidence un état de triglycérides bas. Il s'agit notamment de la maladie cœliaque ou de problèmes de malabsorption intestinale mais aussi d'un dysfonctionnement de la glande thyroïde (en particulier lehyperthyroïdie) peut entraîner un déséquilibre des triglycérides. D'autres maladies à considérer sont celles affectant le foie, dont le cancer, et la fibrose kystique.
Alors il y en a un série de médicaments ou des suppléments qui peuvent entraîner une hypoglycémie, en particulier les prébiotiques, les fibres alimentaires, l'acide ascorbique, l'huile de poisson et les statines. Ainsi, lors de la visite chez votre médecin, ne sous-estimez pas ce détail car ce pourraient être les médicaments qui ont altéré les valeurs et donc le déséquilibre n'est pas forcément dû à une pathologie en cours.
D'autres causes possibles de faibles taux de triglycérides sont certaines facteurs génétiques mais aussi une activité physique excessive par rapport aux possibilités de son corps.
En résumé je Un faible taux de triglycérides peut résulter des conditions suivantes :
• Alimentation non réglementée (trop faible en gras et en glucides)
• Problèmes d'hyperthyroïdie
• Maladie coeliaque
• Malabsorption intestinale
• Présence de troubles métaboliques génétiques
• Troubles hépatiques
• Fibrose kystique
• Cancer du foie
• Prendre certains suppléments ou médicaments
• Causes génétiques
• Activité physique exagérée
Ensuite, il y a une autre sonnette d'alarme : le cholestérol. Si ce dernier s'avère également trop bas on est alors en présence de régimes alimentaires trop rigides, de malnutrition et de déséquilibres alimentaires. Si, en revanche, vous avez des taux de triglycérides bas alors que votre cholestérol est normal ou élevé, il pourrait y avoir d'autres causes que votre médecin évaluera (ne vous fiez jamais au bricolage). Généralement, avec ces deux valeurs on considère aussi celle de la glycémie qui, si elle est élevée, comparée aux autres paramètres (cholestérol élevé et triglycérides bas), peut mettre en évidence une prédisposition au syndrome métabolique.
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Faible taux de triglycérides, symptômes
Contrairement aux triglycérides élevés qui alarment sûrement, les triglycérides bas ne présentent pas symptômes particuliers, mais certains troubles génériques qui doivent être étudiés par un médecin. Par exemple, vous pourriez vous retrouver devant ballonnements et crampes abdominales, diarrhée, formation de gaz, perte de poids. Dans les cas graves, problèmes de croissance chez les enfants, inflammation de la rétine et atrophie musculaire.
Dans la plupart des cas, il s'agit donc de symptômes gênants mais pas très graves qui peuvent facilement être confondus avec ceux d'autres troubles tels que le syndrome du côlon irritable. Dans ce cas également, ce sera le médecin, après avoir prescrit les analyses nécessaires, qui évaluera la situation dans son ensemble en reliant les symptômes apparus aux valeurs anormales de triglycérides.
Dans le cas de faibles taux de triglycérides, vous pouvez donc vous retrouver aux prises avec :
• gonflement
• crampes abdominales
• météorisme
• diarrhée
• perte de poids
• problèmes de croissance chez les enfants
• inflammation de la rétine
• atrophie musculaire
Faible taux de triglycérides, traitements et régime alimentaire
Une fois que votre médecin aura déterminé pourquoi vos taux de triglycérides sont faibles, il pourra vous dire de quoi il s'agit. les bons soins à suivre évidemment ça varie selon le problème à l'origine le déséquilibre des triglycérides. Dans le cas de la maladie coeliaque, le patient se verra proposer un régime sans gluten, s'il s'agit d'un dysfonctionnement thyroïdien, les médicaments nécessaires seront dosés, si la cause est imputable aux suppléments pris il suffira de les éliminer ou si le problème est d'un type alimentaire recommandera les bonnes précautions à table. Si les triglycérides faibles ont une origine génétique, il sera cependant possible d'agir exclusivement sur les éventuels symptômes apparus.
Cependant, certains conseils diététiques s'appliquent à tous : choisir les bons aliments peut aider à ramener ces valeurs dans la fourchette normale. Recommandé d'embaucher des dieux graisses saines comme l'huile d'olive et le poisson, en particulier ceux riches en acides gras essentiels. Largo alors à fruits secs et les glucides (mais avec modération) préférant les grains entiers. Les légumineuses et les fruits de saison aident beaucoup. Évitez l'alcool et manger peu mais souvent. Aussi l'activité physique d'accompagnement (mais sans exagérer) aide à la fois le corps et l'esprit.
On peut donc dire que les traitements pour les triglycérides bas :
• varient selon la cause du problème
• le médecin les déterminera au cas par cas
En ce qui concerne le 'fournirau lieu de cela, nous pouvons nous aider à restaurer la bonne valeur de triglycérides consommer plus:
• huile d'olive
• poisson riche en acides gras essentiels
• fruits frais ou secs
• Grains entiers
• légumineuses
• éviter l'alcool
