Fællesskab, la façon danoise de jouer avec votre enfant en favorisant l'estime de soi, la confiance en soi et l'empathie

Dans son nouveau livre, la psychologue Jessica Alexander explique comment jouer avec les enfants de manière saine et intelligente selon la méthode danoise

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Jessica Alexander, la psychologue américaine célèbre pour avoir écrit "La méthode danoise pour élever des enfants heureux !", revient avec un nouveau livre dans lequel elle nous apprend quelques "astuces" à jouer avec nos enfants afin de développer des compétences telles que l'estime de soi, confiance en soi et empathie.

"La manière danoise de jouer avec votre enfant de manière saine et intelligente"Est un manuel qui donne des conseils utiles et concrets pour jouer avec nos enfants afin de faciliter l'écoute, les relations mais aussi l'autonomie des plus petits.

Pour l'écrire Jessica Alexander avec la collaboration de Camilla Semlov Andersson. Une fois de plus, le célèbre psychologue américain (marié à un Danois et grand connaisseur de la culture de ce pays) revient pour parler du modèle éducatif révolutionnaire du Danemark. Quel est le secret de cette nation en matière d'éducation des enfants ?

Elle est contenue dans le concept de Communauté, Ou de une communauté qui fait des choses ensemble et une famille qui est une équipe et où tout le monde collabore, y compris les enfants (par exemple, ils sont impliqués dans les activités domestiques dès leur plus jeune âge).

Chaque activité quotidienne, selon la méthode danoise, peut être transformée en une opportunité de passer du temps ensemble, du temps de qualité dans une ambiance ludique et joyeuse. Facile à dire mais un peu moins à faire.

Alors quelles sont les astuces pour jouer avec les enfants, développer chez eux le respect, l'empathie et le sens des responsabilités, bref, faire grandir de futurs adultes sains et heureux ?

Dans le livre, ils sont collectés des dizaines d'activités à faire chez soi mais aussi à l'extérieur en compagnie des enfants. Non seulement des exemples de jeux mais aussi des suggestions sur le langage à utiliser pour former des individus autonomes, avec une solide estime de soi mais aussi attentifs aux besoins des autres.

L'auteur précise d'abord une chose essentielle : si nous avons décidé de jouer avec nos enfants, nous devons faire quelque chose que tout le monde aime, pas seulement eux :

"Lorsque nous jouons ou réalisons une activité que tout le monde aime, il est beaucoup plus facile d'entrer dans un état de fluidité, dans lequel on perd la notion du temps, et cela crée des sentiments de bien-être".

Mais pas seulement ça, c'est fondamental "être présent", quelque chose qui peut sembler évident, mais ce n'est pas du tout le cas, étant donné que nous, les parents, avons toujours beaucoup de pensées en tête et souvent nous avons aussi nos téléphones portables entre nos mains.

"Être présent est l'un des facteurs les plus importants du temps exclusif passé ensemble. Les enfants perçoivent si nous sommes présents ou non. Parfois, il peut être utile de pratiquer une méditation de 5 à 10 minutes ou de faire un exercice de respiration profonde dans une autre pièce ou dans la voiture avant d'entrer dans la maison et de démarrer votre entreprise. Pour se préparer, ça aide de ranger le téléphone, d'arrêter de penser au boulot, à la vie ou à l'actualité du jour et de se rappeler que la qualité n'est pas la quantité, mais qu'il faut être aux commandes », conseille Jessica Alexander dans le livre.

Nous présentons quelques activités à faire avec les enfants recommandées dans le livre (pour les autres, nous vous renvoyons à la lecture complète): elles vont des dessins et puzzles ou constructions les plus classiques aux perles danoises colorées avec lesquelles créer différentes formes, favorisant la créativité des enfants.

Bien sûr, il y a aussi des activités courantes comme le shopping et la cuisine mais aussi des jeux de plein air et même des jeux numériques.

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Faire les courses et cuisiner

Faire ses courses c'est une activité adaptée même aux plus petits. Mais attention à avoir suffisamment d'énergie et de temps à disposition pour faire de ce moment une joyeuse parenthèse (et non un cauchemar !), sinon il vaut mieux le reporter.

Pour les plus petits, cela deviendra l'occasion d'une véritable activité sensorielle. Par exemple, vous pouvez utiliser des phrases comme : « Ces têtes de laitue sont très molles », « Il y a beaucoup de pommes colorées, n'est-ce pas ? », « Ce paquet de pâtes fait un bruit étrange quand on le touche ».

« Les petits enfants adorent saisir. Ils découvrent le monde non seulement à travers leur regard, mais aussi en touchant, en goûtant et en mettant des choses dans leur bouche. Pensez à quelque chose à mettre dans le chariot avec lequel ils peuvent jouer, surtout s'ils commencent à s'ennuyer et à s'impatienter », lit-on dans le livre.

Les plus grands peuvent à la place aider à pousser le chariot, prendre les affaires nécessaires puis les déposer sur le tapis roulant une fois arrivés en caisse.

La cuisine est aussi une excellente activité à faire avec les enfants mais aussi dans ce cas le psychologue souligne qu'il faut avant tout se demander quelle énergie on doit consacrer aux enfants lors de la préparation du dîner ou du déjeuner.

Selon leur âge, les enfants peuvent aider à laver les légumes, couper les aliments ou encore mettre les plats sur le feu et les retourner (s'ils sont déjà plus grands). Les plus petits adorent aussi préparer des sucreries et des biscuits, peser des ingrédients sur la balance, battre des œufs, etc.

Pour rendre l'atmosphère plus belle, vous pouvez allumer des bougies et mettre de la musique.

"Les enfants apprécient ces moments exclusifs ensemble et dans une ambiance particulière ce sera encore plus beau".

Une astuce de jeu sympa consiste alors à préparer une potion magique avec les ingrédients dont vous disposez (évitant évidemment le gaspillage).

Faire la lessive, mettre la table, faire la vaisselle sont d'autres activités courantes qui peuvent devenir des "jeux".

Dessins, puzzles et travaux créatifs

Ils peuvent sembler être des jeux triviaux ou "triviaux", mais ce n'est pas du tout le cas. Ce sont des activités simples mais très utiles que la plupart des enfants apprécient. En tant que parents, commencez à dessiner, à colorier ou à faire un puzzle et vous verrez que vos enfants vous suivront immédiatement.

Fællesskab, la façon danoise de jouer avec votre enfant en favorisant l'estime de soi, la confiance en soi et l'empathie

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Mais veillez à utiliser un langage correct, en évitant de vous concentrer sur les compliments pour leurs compétences. Ce n'est pas le but mais plutôt se concentrer sur l'engagement et le travail fait tous ensemble, c'est ce qui alimente un processus de croissance sain.

Evitez donc les phrases du type "Comme c'est beau, tu dessines très bien" se transformant plutôt en "A quoi pensais-tu quand tu as fait ce dessin ?".

Perles Hama

Ce sont les perles hama. Un jeu bien connu au Danemark est celui des perles colorées avec lesquelles vous pouvez créer de nombreuses formes différentes en les plaçant sur une base où elles sont fixées à l'aide de papier ciré et d'un fer à repasser. C'est aussi une activité agréable pour les parents, donc parfaite à faire tous ensemble pour favoriser des moments en famille où l'on parle, écoute et crée.

@peacepix/Shutterstock

constructions

La marque de construction danoise Lego est parmi les plus connues et les plus appréciées au monde. Il n'a pas besoin de grandes présentations, les briques colorées permettent de créer pratiquement n'importe quoi et aident à développer la dextérité et l'imagination des enfants (et des parents). Un jeu idéal pour jouer avec toute la famille. Bien sûr, tout autre type de construction convient, le résultat ne change pas.

Jouer dans la nature

Les enfants ont besoin de courir librement dans des espaces ouverts, sans la pression des parents qui trop souvent intimident : « fais attention », « non, ne le fais pas » ou « alors tu tombes », etc. Les plus petits ont besoin de prendre des risques (dans la mesure du possible bien sûr), pour voir grandir leur confiance en eux et leur estime de soi.

"'Il n'y a pas de mauvais temps, seulement les mauvais vêtements', dit un proverbe danois. Ne vous laissez pas rebuter par le mauvais temps. Les enfants adorent jouer sous la pluie, la neige et le froid. Mettez un manteau supplémentaire, enfilez vos bottes de pluie et rappelez-vous que tout dépend de votre point de vue ».

Les enfants voient des merveilles partout, même dans un groupe de fourmis au travail. Offrez-leur leur magie et écoutez-les vraiment.

À l'extérieur, vous pouvez faire des chasses au trésor, jouer avec de l'eau, pique-niquer, grimper aux arbres et bien plus encore.

Jeux numériques

Nous ne pouvions pas manquer une partie du livre consacrée aux jeux numériques qui font désormais partie intégrante de la vie de nos enfants. Jessica Alexander recommande de choisir des jeux adaptés à l'âge des enfants, peut-être parmi les plus utiles et éducatifs, par exemple des jeux dans lesquels des lettres ou des chiffres sont utilisés. Vous pouvez également tourner une vidéo avec toute la famille.

« Dans notre nouveau monde, les écrans peuvent également agir comme des tiers en commun et nous aider à communiquer. Lire un e-book ensemble, regarder un film ou jouer à un jeu vidéo, sont autant d'exemples où l'écran est le troisième en commun et où l'activité est réalisée avec les enfants », lit-on dans le livre.

Source : La manière danoise de jouer avec votre enfant de manière saine et intelligente