Le test est très simple, vous avez juste besoin d'un stylo et de papier. Répondez aux questions en notant la valeur correspondant à la situation sur une feuille de papier.
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereux
Ces dernières années, l'attention portée à la purification et à la désintoxication a été de plus en plus élevée.
La peur de tomber malade à cause des toxines inhalées, ivres ou absorbées d'on ne sait quel aliment ou substance augmente, d'ailleurs détox est aussi synonyme de beauté, car une peau pure de substances nocives est toujours plus belle et éclatante. Dès lors, l'alliance de la santé et de la beauté se rapproche de nos connaissances et de nos désirs, impliquant ainsi une plus grande attention à l'alimentation, à notre hygiène de vie et à notre santé psychophysique.
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Mais savons-nous exactement à quel point nous sommes intoxiqués et, en particulier, pourquoi ?
Tout d'abord il serait bon de faire une différenciation entre la notion d'intoxication et d'intoxication, en fait ils ne parlent pas de la même chose.
Le dépôt dans notre organisme de substances indésirables provient à la fois d'une accumulation de toxines (intoxication) et de l'introduction de substances toxiques, vénéneuses (intoxication), par exemple dans le cas de métaux lourds, d'engrais, d'antibiotiques, etc.
Très souvent, les toxines sont des déchets et des résidus produits par notre métabolisme.
En effet, la présence de petites quantités de toxines dans nos tissus est tout à fait normale, puisque l'organisme génère des déchets de par son fonctionnement même.
Ainsi en situation normale notre corps est capable de se débarrasser rapidement des toxines qu'il a produites grâce à 4 organes appelés aussi émoncteurs principaux tels que le foie, les reins, les poumons, l'intestin, ils filtrent le sang en extrayant les toxines et en les rejetant à l'extérieur.
Mais si ceux-ci sont déjà fatigués, les toxines restent dans la circulation ou sont "jetées" dans d'autres organes comme la peau.
Dans le cadre de la naturopathie, diverses techniques sont utilisées comme l'iridologie ou la kinésiologie et autant de connaissances pour comprendre combien de toxines sont présentes dans la circulation, de quel type de toxines il s'agit et pourquoi elles se sont accumulées.
En fait, la notion d'intoxication de notre organisme repose sur deux principes fondamentaux la théorie du vitalisme c'est-à-dire combien d'énergie vitale ou d'auto-guérison nous avons et combien nos humeurs c'est-à-dire les fluides corporels tels que la lymphe et le sang sont riches en toxines (théorie de l'humour).
Plus notre énergie vitale est forte, plus les toxines seront repoussées vers l'extérieur, au contraire une faible énergie vitale conduira à l'accumulation de toxines dans le corps et à son tour à la manifestation de divers symptômes.
Cela dit, j'ai créé un test très simple pour comprendre le niveau d'intoxication auquel nous appartenons et donc quel type de désintoxication serait nécessaire.
Le test est très simple, vous avez juste besoin d'un stylo et de papier. Répondez aux questions en notant sur une feuille la valeur correspondant à la situation ou à la symptomatologie dans laquelle vous vous trouvez, à la fin du test ajoutez toutes les valeurs pour comprendre à quel degré d'intoxication/intoxication vous appartenez.
Essayez d'être honnête avec vous-même, et réfléchissez bien avant de répondre, un autre conseil ? Ne soyez pas conditionné par la valeur de la question.
A la fin du test vous trouverez quelques petits conseils concernant le niveau atteint.
Comment va ton intestin ?
5 - J'ai des gonflements tous les jours ou très souvent
3 - Je gonfle seulement après quelques aliments
2 - Je gonfle seulement pendant l'ovulation (femmes)
0- Je vais bien
1- Je gonfle très rarement
3-Je souffre ou j'ai souffert depuis un an d'une cystite ou d'une candidose
3- Je souffre de côlon irritable
Comment va ton estomac ?
2 - J'ai le ventre gonflé ou beaucoup de rots
3 - Je souffre de brûlures et d'acidité
0 - Je digère aussi les calculs et je n'ai pas mal
3 - Je souffre de nausées récurrentes
Comment va ta peau ?
2- J'ai la peau sèche
3 - J'ai la peau grasse/séborrhéique
3 - mon cuir chevelu me démange
2 - démangeaisons localisées
4 - peau qui démange après la douche
0 - Je n'ai pas de démangeaisons ma peau est normale
3- Je souffre de couperose
3- de temps en temps ou toujours je souffre d'éruptions cutanées ou d'eczéma
Comment est ton tabouret ?
0- composé d'une couleur normale et j'y vais tous les jours
2- plus clair que la normale ou plus foncé que la normale
3- ils sont en panne, peu formés, ou petits cailloux
5 - très liquide ou souvent diarrhée
2- Je vais aux toilettes tous les 2 jours
5- Je vais aux toilettes tous les 3-4 jours ou plus
Comment votre sommeil est-il?
3- Je me réveille souvent de mauvaise humeur
5 - Je me réveille souvent avec un mal de tête
3-J'ai très sommeil après avoir mangé
2- Je me réveille avec la bouche collante
2 - Je me réveille avec la bouche amère
0- Je dors comme un dieu et me réveille reposé
4- Je souffre de réveils nocturnes
2- Je me lève pour boire
5- Je transpire beaucoup la nuit
3- le matin je me réveille fatigué
Combien d'eau buvez-vous par jour ?
0- à partir d'un litre et demi
3- un litre
4- un demi-litre
5- moins d'un demi-litre
Comment est votre langue ?
4- patine blanche constante généralisée
3- signe des dents latérales sur la langue le matin
2- patine blanche en bas
1- des points rouges sur le bout de la langue
2- fortement découpé ou carte géographique
0- rose vif avec une légère patine centrale
Vous souffrez de maux de tête ?
0 mai
2- une fois par semaine
4- deux fois par semaine ou plus
1- pendant le cycle
2 - quand je mange mal
1 - une fois par mois
Vous souffrez de douleurs articulaires ou musculaires ?
1- de temps en temps
4- J'ai souvent des douleurs généralisées
3- J'ai une douleur fixe
0-pas de douleur
1- Je souffre de crampes
3- maux de dos dans la région lombaire
4 - douleur intercostale droite
De 0 à 25 points
Félicitations, votre niveau d'intoxication est faible, vous faites probablement assez attention à votre alimentation et assez d'activité physique ou vous êtes tout simplement très jeune. Cependant, je vous recommande de restaurer la flore bactérienne intestinale une fois par an à l'aide de probiotiques et éventuellement d'une légère détoxification du foie au printemps avec des plantes comme le pissenlit, le curcuma ou l'artichaut. De plus, en ré-observant le test, vérifiez où vous avez les valeurs les plus élevées, vous aurez ainsi une première indication pour comprendre comment prendre soin de vous.
D'un 25 45
Votre niveau d'intoxication est déjà assez élevé, si vous avez une alimentation non réglementée je vous conseille de vous faire aider pour la rétablir rapidement, peut-être que certains aliments que vous introduisez ne vous conviennent pas, ou que vous introduisez trop peu d'eau, il est également important d'inclure dans votre vie une activité sportive régulière et d'autres bonnes habitudes qui vous permettent d'aider votre organisme à éliminer plus rapidement les toxines. Mon conseil est de commencer par de petites astuces et de vous faire référer par un professionnel pour comprendre comment vous détoxifier correctement. Je déconseille d'agir de façon drastique sur n'importe quel organe, le corps suit des rythmes et un timing précis on ne peut pas tout nettoyer en même temps.
Et 45 en eux
Votre corps a besoin de vous ! L'attention portée à la nourriture que vous introduisez, votre mode de vie et la qualité de vos pensées et l'attention portée à votre respiration doivent s'améliorer rapidement. Probablement votre énergie vitale est très faible, mon conseil est de trouver un spécialiste qui pourra vous suivre pas à pas pour vous redonner de l'énergie et ainsi améliorer votre état de santé général, probablement à partir de petits changements certains symptômes dont vous souffrez disparaîtront facilement de cette façon vous aura chaque jour plus envie de prendre soin de soi. Si vous ne l'avez pas fait jusqu'à présent, cela ne signifie pas que vous pouvez le faire à partir de maintenant.
Marguerite Gradassi
