De nouvelles recherches ont révélé que la consommation de fruits et de légumes et l'exercice physique peuvent augmenter le niveau de bonheur
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxDe nouvelles recherches ont révélé que la consommation de fruits et de légumes et l'exercice physique peuvent augmenter le niveau de bonheur
La connexion entre mode de vie sain et bien-être il a été largement documenté, mais un nouveau recherche, premier du genre, a révélé l'existence d'un lien entre le bonheur, la consommation de fruits et légumes et l'exercice. (Lire aussi : Exercice - le meilleur médicament pour le cœur)
l'étude
Les chercheurs ont utilisé une approche variable instrumentale pour filtrer tout, du bonheur au mode de vie. L'étude a montré que c'est plutôt la consommation de fruits et légumes et l'exercice qui rendent les gens heureux et non l'inverse.
Des recherches ont également montré que les hommes semblent s'entraîner davantage, tandis que les femmes sont celles qui consomment le plus de fruits et légumes.
Comme il est bien connu que le maladies liées au mode de vie sont l'une des principales causes de mauvaise santé et de mortalité dans le monde, ces résultats pourraient avoir des implications importantes pour la santé publique.
Manger plus de fruits et de légumes, avec de l'exercice physique constant, peut augmenter notre bonheur et nous faire sentir mieux physiquement et, en même temps, psychologiquement. De plus, n'oublions pas qu'un mode de vie de ce type est aussi bon pour l'environnement puisqu'il est vert et bien plus encore écologiquement durable.
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source: imposte
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