Selon des recherches récentes, il est possible pour les personnes obèses de maintenir leur perte de poids grâce à la combinaison de plusieurs facteurs
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Dans le monde, près de 40 % sont en surpoids et 13 % vivent avecobésité, une condition associée à un risque accru de décès prématuré, ainsi que des maladies telles que diabète de type 2, maladies cardiovasculaires, cancer e infertilité.
Mais ce n'est pas tout, car même la reprise de poids après une perte de poids initiale est un problème important et non résolu. Jusqu'à présent, il n'y avait pas d'études bien documentées disponibles sur ce que meilleure méthode de traitement pour maintenir une perte de poids saine. Mais des chercheurs de l'Université de Copenhague ont terminé une studio sensationnel publié dans le New England Journal testant quatre types de traitement différents suite à une perte de poids induite par un régime, l'équipe de recherche a démontré pour la première fois comment cela est possible pour les personnes obèses maintenir la perte de poids à long terme.
l'étude
Plus précisément, un traitement très efficace a été identifié après une perte de poids induite par un régime alimentaire, combinant un exercice modéré à vigoureux avec des médicaments contre l'obésité inhibiteurs de l'appétit. Il a également été constaté que l'appétit augmente en même temps que la consommation d'énergie diminue et cela contraste avec le maintien de la perte de poids ; il y a un hormone qui stimule l'appétit, qui augmente considérablement à mesure que nous perdons du poids et, en même temps, le niveau d'hormones coupe-faim chute considérablement. De plus, une perte de poids peut également entraîner perte de masse musculaire.
L'étude a impliqué des participants obèses qui pratiquaient très peu de sport ; ils ont d'abord suivi un régime hypocalorique pendant huit semaines, au cours desquelles ils ont perdu environ 13 kg chacun, ce qui a entraîné une amélioration significative de leur santé avec une baisse de la glycémie et de la tension artérielle.
@The New England Journal of Medicine
Les participants ont ensuite été divisés au hasard en quatre groupes : deux groupes ont reçu des médicaments placebo, tandis que les deux autres groupes ont reçu des médicaments contre l'obésité. Entre les deux groupes placebo, un groupe a suivi un programme d'exercices d'au moins 150 minutes d'activité physique d'intensité modérée ou 75 minutes d'intensité vigoureuse pendant la semaine, tandis que l'autre groupe a maintenu le faible niveau d'activité. Les deux groupes qui ont reçu des médicaments contre l'obésité ont été divisés également.
Tous les participants à l'étude ont été pesés mensuellement et ont reçu des conseils nutritionnels et diététiques axés sur la perte de poids saine. Après un an, le groupe faisant uniquement de l'exercice et le groupe prenant uniquement des médicaments contre l'obésité ont maintenu leur perte de poids de 13 kg. Le groupe placebo a repris la moitié du poids, tous les facteurs de risque se détériorant.
Les améliorations les plus notables se sont produites dans le groupe combiné, qui a suivi le programme d'exercice et a reçu des médicaments contre l'obésité ; par conséquent, les chercheurs ont observé dans ce groupe un 'perte de poids supplémentaire d'environ 16 kg en un an.
Les deux groupes qui se sont entraînés ont augmenté leur cote de forme : ils ont perdu de la masse grasse et gagné de la masse musculaire. Cela pourrait indiquer une perte de poids plus saine que quelqu'un qui ne perd que de la graisse sans augmenter le niveau de masse maigre.
Alors le La perte de poids peut être maintenue avec un exercice d'environ 115 minutes par semaine effectué principalement à une intensité vigoureuse, comme le vélo ou la course. De plus, lorsque vous combinez l'activité physique avec des médicaments contre l'obésité, l'effet est double. Avec cette étude, les chercheurs espèrent que les personnes obèses pourront maintenir leur perte de poids grâce à un plan de traitement structuré, qui comprend un régime alimentaire, une activité physique et des médicaments spécifiques, le tout accompagné d'un suivi médical continu.
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source: Le New England Journal of Medicine
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