Dans la grenade le secret anti-âge naturel contre la perte de masse musculaire

Dans la grenade le secret anti-âge naturel contre la perte de masse musculaire

Une molécule issue de la consommation de grenade pourrait améliorer la masse musculaire des personnes âgées et prévenir la sarcopénie

Une molécule issue de la consommation de grenade pourrait prévenir la perte de masse musculaire et de force chez les personnes âgées.
Il s'agit de l'urolithine, produite par le microbiote intestinal suite à la consommation de jus de grenade et capable d'améliorer la santé musculaire.





Grenade contre le vieillissement musculaire

La Grenade, fruit de la grenade (Punica granatum), contient de nombreuses substances bénéfiques pour notre organisme, dont des ellagitanins, des vitamines et des minéraux.

Les ellagitannini ce sont des molécules particulièrement intéressantes car elles possèdent des propriétés antioxydantes et neuroprotectrices connues et une action anti-tumorale probable.

Les ellagitanins sont des tanins présents dans la grenade, la noix et les baies : une fois hydrolysés dans l'intestin, les ellagitanins libèrent de l'acide ellagique donturolitine A.

Dans des études antérieures sur des animaux âgés, on a constaté que l'urolithine A stimulait la dégradation sélective des mitochondries défectueuses et améliorer la santé musculaire. Une étude menée par l'Université polytechnique de Lausanne pour évaluer la sécurité liée à l'administration d'urolithine chez l'homme vient d'être publiée dans Nature.

Au cours de l'expérience, l'urolithine a été administrée à différentes doses chez des sujets âgés, sains et sédentaires.
Les résultats de l'étude, en plus de démontrer l'innocuité de la molécule, ont montré la capacité de l'urolithine à améliorer la santé mitochondriale et cellulaire.

L'effet pourrait être comparable à celle obtenue par l'activité physique, que les personnes âgées échouent souvent à réaliser, perdant ainsi de la masse musculaire et de la force.

Sarcopénie : la perte de masse musculaire chez les personnes âgées

Une personne sur deux âgée de plus de quatre-vingts ans est concernée par sarcopénie, c'est un rréduction progressive de la masse musculaire et des performances.
La sarcopénie est principalement causée par une activité physique insuffisante et un apport insuffisant en protéines chez les personnes âgées : les personnes âgées ont souvent du mal à pratiquer une activité physique régulière et à s'alimenter de manière adéquate.


Carences en protéines et mode de vie sédentaire provoquent à leur tour la réduction de la synthèse protéique et de l'activité enzymatique dans les mitochondries, organites cellulaires responsables de la production d'énergie.



Les résultats des études animales et ces recherches supplémentaires peuvent suggérer administration d'urolithine chez les personnes âgées pour compenser le manque d'activité physique et prévenir la perte de masse musculaire. Cela pourrait s'avérer utile en particulier chez les personnes qui, pour diverses raisons, ne peuvent pas pratiquer une activité physique régulière.


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Tatiana Maselli

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