Une nouvelle étude montre que les personnes ayant une plus grande capacité physique et aérobie ont un risque plus faible d'hospitalisation pour Covid-19
Une nouvelle étude montre que les personnes à capacité physique moyenne ou élevée, donc qui font du sport en permanence et s'entraînent, ont un risque moindre d'hospitalisation à cause du Covid-19.
Sur le front de la prévention, dans ce scénario plein d'incertitudes dans lequel tous les détails utiles pour faire face au nouveau virus SARS-CoV-2 ne sont pas encore connus, de nouvelles recherches arrivent qui nous fournissent une indication intéressante.
L'étude, menée par des experts de l'hôpital Henry Ford de Detroit (États-Unis) et publiée dans "Mayo Clinic Proceedings", conclut que la capacité d'exercice maximale déterminée par un test d'effort avant l'infection par le SARS-CoV-2 est indépendamment et inversement associée à la probabilité d'hospitalisation pour COVID-19.
En termes simples, plus vous avez un physique entraîné et doté d'une certaine capacité d'exercice, moindres sont les risques en cas de contracter le virus.
Pour faire cette affirmation, les chercheurs ont analysé les données des patients qui avaient subi des tests d'effort à l'hôpital entre 2016 et 2020. En particulier, ils se sont concentrés sur ceux qui ont ensuite été testés positifs pour le coronavirus, 246 au total. Parmi ces patients, 36% (89) se sont retrouvés à l'hôpital, ce qui correspondait à ceux qui avaient les pires résultats à l'épreuve d'effort dans des paramètres tels que la capacité pulmonaire, la résistance à la fatigue ou dans les données d'électrocardiogramme.
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Étant donné que les infections virales respiratoires, telles que celles causées par le SRAS-CoV-2, provoquent une réponse inflammatoire qui place une charge majeure sur le système cardiopulmonaire, une plus grande forme cardiorespiratoire reflète une plus grande réserve cardiopulmonaire et la capacité du corps à répondre à un agent externe.
La condition physique est influencée par l'âge, la génétique et la présence de maladies chroniques mais aussi par l'activité physique, notamment par un entraînement structuré. L'entraînement cardio-respiratoire améliore la fonction immunitaire, réduit l'inflammation de bas grade et réduit le risque d'infections respiratoires.
Ainsi, les travaux des experts américains montrent comment l'exercice régulier, ainsi que d'autres aspects importants tels que l'alimentation, le repos ou la gestion du stress, ont un impact décisif sur notre système immunitaire et notre capacité de défense contre les infections telles que la COVID-19.
Si cette étude se confirme, il semblerait que la fermeture des gyms, des piscines et des centres sportifs n'ait pas été un geste gagnant pour favoriser la santé des citoyens (étant entendu que l'on peut continuer à marcher, courir dehors ou faire du vélo).
A ce jour, la meilleure arme dont nous disposons pour nous protéger des virus reste d'agir sur notre mode de vie qui doit être le plus sain possible.
Fonte: Science Direct / Actes de la clinique Mayo
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