Surmonter la perte d'un être cher peut être délicat et peut prendre beaucoup de temps car cette personne n'est plus là à tout moment même si nous souhaitons qu'elle le soit.
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxDépasser la perte d'un être cher cela peut être compliqué et peut prendre beaucoup de temps car à tout moment cette personne n'est plus à côté de nous même si nous souhaitons qu'elle le soit.
Il Bouddhisme zen donne quelques conseils pour aider ceux qui souffrent pour surmonter la perte d'un être cher. Cette philosophie orientale enseigne l'art du détachement entendu comme impermanence.
Bref, n'oublions jamais que les choses et les gens qui nous entourent ne sont pas éternels et qu'à tout moment ils peuvent ne plus être à côté de nous. En assumant ce point de vue comme le sien, la considération de notre existence change radicalement.
En fait, à partir du principe d'impermanence, nous réalisons encore plus à quel point il est important de vivre moment par moment, de saisir le moment et d'éviter de négliger les personnes que nous aimons puisque nous ne savons pas jusqu'à ce que nous puissions les serrer dans nos bras ou leur parler comme nous faire normalement. .
Quand un être cher décède mais aussi quand une amitié se termine ou qu'on perd notre travail on se retrouve à devoir recommencer à vivre. C'est exactement ce que nous devons faire : continuer à vivre et à réagir sans lâcher prise.
Être désespéré et exprimer sa colère et sa tristesse est tout à fait normal, en effet, c'est notre droit et un devoir envers nous-mêmes, sinon ces émotions resteraient emprisonnées en nous et nous épuiseraient.
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Selon le bouddhisme zen, l'impermanence est l'état de changement constant des choses, c'est leur état naturel. Tout change d'instant en instant sous nos yeux et nous ne pouvons pas savoir à l'avance quand se produiront ces grands changements qui pourraient bouleverser notre vie.
En cas de profonde tristesse, nous devons avoir le courage de regarder à l'intérieur de nous-mêmes, di reconnaître et exprimer nos émotions tout d'abord essayer de calmer l'esprit. En effet, lorsque l'esprit est agité, il est impossible de voir le fond en comparaison avec l'eau de la mer ou d'un lac.
Lorsque nous nous sentons vraiment mal et que nous souffrons de solitude à cause de la disparition d'un être cher, nous essayons de demander de l'aide. Nous ne devrions pas avoir peur quand nous avons besoin d'une épaule sur laquelle pleurer. On peut choisir les personnes en qui on a le plus confiance pour se défouler et aussi avoir un pied à disposition qui nous aidera à tout recommencer.
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La mort d'un être cher, même si elle nous fait mal en ce moment, pourrait être pour nous un effort d'améliorationou. Selon qui nous avons perdu, sa disparition pourrait signifier qu'il est temps pour nous de commencer à nous débrouiller seuls.
Nous traverserons une crise, nous croirons être dominés par des émotions négatives, nous connaîtrons la mélancolie, l'angoisse, la culpabilité, la colère et la peur mais à un moment donné, après avoir surmonté le deuil, on se rendra compte que la vie doit encore continuer et que, encore une fois, il faut se retrousser les manches pour renaître et aussi prêter main forte aux personnes qui nous entourent qui souffrent de la même perte.
La mort, comme la naissance, fait partie de la vie. C'est un événement inévitable et nous pouvons peut-être le considérer une phase de transition. La mort fait partie du cycle de la vie et toute relation que nous vivons en ce moment avec d'autres personnes se terminera tôt ou tard, du moins en ce qui concerne l'existence présente, pour ceux qui croient en la réincarnation. Si nous réussissions à maintenir cette conscience vivante, nous pourrions peut-être devenir plus forts face aux défis les plus difficiles de la vie.
Marta Albè
Fonte photo: We Heart It
