Comment se protéger du froid : tous nos conseils

Le froid est arrivé, protégeons-nous au mieux durant l'automne et l'hiver. Si nous prévoyons de passer du temps à l'extérieur ou dans une zone très froide, n'oubliez pas d'apporter avec nous des vêtements adaptés, des gants, un bonnet et une écharpe chaude.

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Le est arrivé froid, protégeons-nous mieux durant l'automne et l'hiver. Si nous prévoyons de passer du temps à l'extérieur ou dans une zone très froide, n'oubliez pas d'apporter avec nous des vêtements adaptés, des gants, un bonnet et une écharpe chaude.

Au-delà des conseils vestimentaires adaptés à la saison hivernale, qui devraient être une évidence, que pouvons-nous faire pour nous protéger du froid? Nous sommes vraiment chanceux, car il existe de nombreux remèdes naturels qui nous aident à prévenir les petits problèmes que le froid peut causer à la peau du visage, des mains ou des lèvres.

Si vous avez des lèvres et mains gercées, si votre peau a tendance à être sèche surtout en hiver et si vous êtes habituellement victime d'un rhume à cette période de l'année, voici quelques conseils et remèdes naturels pour vous protéger du froid de manière vraiment verte et efficace.

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Comment préparer la peau au froid

Nous devrions commencer préparer la peau à l'arrivée de l'hiver avant que les vrais jours froids ne commencent. La prévention, surtout si nous avons la peau sèche et sensible, peut être d'une grande aide. Rappelons-nous à temps, par exemple, de passer d'une lotion d'été pour le visage et le corps à une crème hydratante riche adaptée à l'automne et à l'hiver. Nous évitons les détergents agressifs et l'eau trop froide ou trop chaude.

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Remèdes pour protéger les lèvres du froid

Protégez vos lèvres du froid avec des remèdes naturels et utilisez la même stratégie pour en prendre soin lorsqu'elles sont sèches et gercées. Parmi les remèdes naturels pour protéger les lèvres du froid on retrouve le baume à lèvres et beurre de karité eco-friendly et do-it-yourself, un remède multi-usages vraiment irremplaçable en hiver.



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Remèdes pour protéger vos mains du froid

Il est inutile de mentionner que pour protégez vos mains du froid Tout d'abord, vous devez porter des gants lorsque vous quittez la maison pendant les jours où les températures sont les plus basses. En cas de mains sèches et gercées à cause du froid, vous pouvez intervenir avec des remèdes naturels et des recettes pour préparer des crèmes pour les mains à faire soi-même. Par exemple, vous pouvez utiliser du gel d'aloe vera, de l'huile d'argan et de l'huile d'amande douce pour prendre soin de la peau de vos mains.

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Remèdes pour protéger la peau du visage du froid

Pendant l'hiver, notre peau demande plus de soins et d'attention, surtout si elle est déjà sèche et sujette aux gerçures. Souvenons-nous nourrir la peau du visage et du corps avec des produits écologiques et sûrs, à commencer par les hydratants. On peut alors recourir à quelques remèdes naturels qui consistent à utiliser le gel d'aloe vera comme crème apaisante et comme pack pour les peaux gercées ou rouges et le beurre de karité en cas de peau très rugueuse.

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Remèdes naturels pour la peau sèche et craquelée

Si la peau de votre visage et de votre corps a tendance à être sèche et craquelée, n'oubliez pas de pratiquer quelques précautions importantes: lavons avec de l'eau tiède et des détergents délicats, de temps en temps on exfolie la peau avec un gommage naturel fait maison et on choisit un démaquillant naturel pour ne pas agresser la peau du visage qui est déjà sensible en elle-même.



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Oreillers naturels pour se réchauffer

On peut penser à remplacer bouillotte classique, si vous le souhaitez, avec un oreiller naturel à base de noyaux de cerises ou de graines de lin. Ce type d'oreiller peut être chauffé au four à température moyenne ou sur des radiateurs pour les avoir à disposition en cas de besoin comme chauffe-mains, chauffe-pieds ou coussinets anti-douleur pour le cou.

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Tisanes pour l'hiver

Pour se réchauffer par une froide journée d'hiver, rien de mieux que une bonne tisane. Les tisanes peuvent également aider à prévenir les rhumes et les maux typiques de l'hiver. Parmi les tisanes les plus adaptées à cette période de l'année on trouve la tisane au gingembre, une épice aux propriétés réchauffantes. N'oublions pas, alors, la tisane d'échinacée et la tisane d'églantier pour prévenir la grippe.

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Huiles essentielles anti-froid pour l'hiver

Nous avons attrapé froid et nous voulons prévenir ou traiter le du froid? Une aide vraiment précieuse vient dearomathérapie et par était essentiel. Les huiles essentielles les plus adaptées à diffuser dans l'environnement en cas de rhume sont les huiles essentielles de pin, de cannelle, de thym, de lavande et de romarin. L'huile essentielle d'eucalyptus est très utile pour les fumigations.

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Remèdes naturels contre les engelures

Le froid intense ralentit la microcirculation cutanée. LA engelures elles peuvent notamment toucher le bout des doigts ou des orteils, le nez ou les oreilles. Parmi les remèdes naturels contre les engelures, on trouve surtout des compresses, des aliments pour améliorer la circulation et des remèdes de grand-mère, comme frotter doucement des tranches de pomme de terre sur les parties du corps irritées par le froid.

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Températures de chauffage

Chez nous, protégeons-nous du froid mais n'en faisons pas trop avec la température du échauffements. Notre maison ne doit pas se transformer en île tropicale du jour au lendemain, bien au contraire. En effet, rappelez-vous que des températures trop élevées et sèches abîment la peau et les cheveux. Les lèvres sont également touchées et les yeux peuvent commencer à rougir et à démanger. Mieux vaut ne pas dépasser 20°C en température avec chauffage.

Lire aussi : Chauffage : des températures trop élevées et sèches abîment la peau et les cheveux

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Avez-vous d'autres remèdes naturels contre le rhume à suggérer ?

Marta Albè

source photo : miroir

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