Comment se défendre des manipulateurs et des menteurs

Comment développer des compétences et des capacités pour reconnaître les psychopathes qui entrent dans notre vie.

Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereux

Les psychopathes sont partout autour de nous. Entre nous. Au premier abord ils sont fascinants, ils font bonne impression mais ensuite, jour après jour, ils montrent leur vraie tendance : sans trop de problèmes ils mentent, ils manipulent les situations, ils n'ont aucun remords pour ce qu'ils font et ils savent faire tout pour arriver à ses fins. L'empathie, pour eux, est presque ou totalement inconnue ; égocentriques, gonflés d'eux-mêmes, ils ne se sentent pas coupables, ils justifient toujours leur comportement aussi, souvent, en attribuant la responsabilité aux autres.

Comme le soulignait une étude controversée publiée en 2010, ce sont souvent des personnes qui réussissent, qui occupent des postes de direction au travail, qui se distinguent par un grand charisme et des capacités de communication. Mais sensibilité zéro, égoïsme total.

Que faire lorsqu'un ou plusieurs psychopathes - dont l'ego est plus grand que la pièce dans laquelle ils se trouvent, qui semblent ne se tolérer qu'eux-mêmes et se prélasser sans retenue dans leur grandeur présumée, ne pouvant que rabaisser et intimider, quoique dans les limites de la loi pour atteindre leurs objectifs - êtes-vous un collègue de bureau, un patron, un partenaire, un ami, un parent ou un autre membre de la famille ? La réponse est contenue dans un manuel (de petite taille, 12 × 16,8 cm ; de structure robuste - avec couverture cartonnée - et dans le contenu des riches 288 pages) écrit par Barre Mechler et édité par Éditions de macros« Entouré de psychopathes - Comment réussir à se défendre contre les manipulateurs, les menteurs, les égoïstes, les indignes de confiance et les tyrans ».

En gros, pour sortir du rôle de (leur) victime, il faut faire deux choses : naturellement, prendre plus conscience de soi (de ses mécanismes, de ses croyances, de ses attitudes : pour ensuite travailler dessus) et ensuite apprendre comment le psychopathe « travaille » pour le reconnaître, « l'attraper » puis réagir différemment face à ses « provocations » et comportements, face à sa façade respectable. Il sera d'une grande aide d'avoir réalisé que ce ne sont pas des gens "forts", vraiment "puissants" mais plutôt des individus avec un grand manque : parce que sans ou avec peu de conscience.

Comment se défendre des manipulateurs et des menteurs

En plus de conseils pratiques (par exemple : s'entraîner à comprendre le langage analogique exprimé par son corps, ignorer les provocations, ne pas donner de pouvoir et de marge de manœuvre, devenir des alliés stratégiques, faire des compliments qui sont en fait des critiques), plein d'anecdotes qui aident à comprendre mieux et ensuite les abaisser dans leur propre réalité, dans ce livre l'importance d'une approche non seulement "défensive" mais constructive est soulignée, avec une vision plus large qui nous invite à considérer notre responsabilité individuelle dans les petits et grands choix quotidiens, dans la création un monde meilleur ou plus égoïste, manipulateur, prédateur, subtilement psychopathe.

Une dernière chose, importante : quitter le rôle de victime ne peut se faire au détriment de personne, pas même du psychopathe. "Attention à ne pas le blesser, à ne pas déclencher inutilement le mécanisme de la souffrance - prévient Mechler -. Le monde est un endroit assez difficile et a un besoin urgent de guérison, nous ne voulons donc pas oublier que nos mécanismes de défense créent également de la souffrance chez les psychopathes. Dans ce que nous faisons, nous prévoyons, il est bon de procéder avec prudence et respect, comme vous le feriez avec un antalgique : si vous n'en prenez que le minimum nécessaire, sinon vous risquez de vous enivrer".

Comment se défendre des manipulateurs et des menteurs

Bref, le mécanisme de défense, la stratégie mise en place n'aura qu'à garantir la qualité de sa vie, rien d'autre. Zéro dépit, représailles, jeu de pouvoir, manipulation. "Nous ne voulons pas nous poser en juges - poursuit l'auteur du livre -, notre seul but est de protéger notre santé et nos sentiments du comportement brutal de ces individus en recourant à des réactions fermes, sûres et compétentes. Et c'est justement ce qui fait la différence : agir pour résoudre des difficultés et non pour en créer d'autres". Et à ce moment-là, plus tard, quand nous aurons appris à gérer ou à éliminer les psychopathes de notre vie, il peut aussi y avoir le pardon : cet acte qui seul nous permet de guérir, de nettoyer profondément le psychisme.