Comment préparer un thé détox au thé vert parfait pour Noël

Voici comment préparer facilement la boisson parfaite pour aider à la désintoxication pour les excès de la période des fêtes

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Si vous cherchez à vous désintoxiquer pour la saison des fêtes en ce moment (lorsque l'excès de nourriture est presque inévitable), vous pouvez essayer une boisson détoxifiante parfaite pour l'automne, qui vous aidera à vous sentir un peu plus léger. Il se compose de quelques ingrédients et est très simple à préparer.

Envie d'expérimenter une boisson détox utile pour se débarrasser des toxines, bonne mais aussi utile pour réchauffer ces froides journées d'automne ? Nous présentons ensuite une recette basée sur thé vert et le jasmin, enrichi de feuilles de menthe et de jus de citron qui vient d'Inde (la chaîne de télévision Times Now l'a proposé).

Voyons comment il est préparé.

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Ingrédients pour les personnes 4

Eau - 2 tasses
Feuilles de thé vert - 1/4 tasse
Feuilles de jasmin séchées - 1/2 tasse
Feuilles de menthe - 1/2 tasse
Jus de citron - 1/3 tasse
Miel - 1/3 tasse

préparation

Faites bouillir l'eau dans une casserole, ajoutez le thé vert et laissez-le sur la cuisinière pendant environ 2 minutes. À ce stade, insérez également les feuilles de jasmin et de menthe, en laissant encore une minute.

Laisser refroidir, filtrer et enfin compléter la recette avec du jus de citron et du miel (mieux vaut les mettre quand la boisson n'est pas chaude pour éviter qu'ils ne perdent leurs propriétés).

Si vous ne trouvez pas de feuilles de jasmin séchées, vous pouvez également utiliser directement du thé vert au jasmin puis ajouter les autres ingrédients.

avantages

Chaque ingrédient de cette recette simple offre des avantages différents. Le thé vert est une boisson qui favorise la détoxification et la perte de poids (évidemment associée à une alimentation saine et à une activité physique modérée mais constante).

La présence de jasmin enrichit alors la boisson d'effets apaisants sur le corps mais offre également une certaine détente pour l'esprit (également favorisée par son parfum enivrant). La menthe, quant à elle, a des propriétés désinfectantes et digestives et détend l'intestin tandis que le citron est purifiant et reminéralisant.

Enfin, le miel possède des propriétés antibactériennes, antivirales et anti-inflammatoires.

Si vous aimez le goût et l'odeur du jasmin, vous devriez certainement l'essayer maintenant !

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