Comment les noix réduisent le cancer du sein. La nouvelle validation

    Comment les noix réduisent le cancer du sein. La nouvelle validation

    Selon les scientifiques, les noix modifient les expressions génétiques liées au cancer du sein. C'est pourquoi il vaut la peine d'en manger un peu chaque jour.

    Une petite quantité de noix chaque jour nous protège de cancer du sein. Selon de nouvelles recherches, en effet, la consommation de noix ralentit la croissance du cancer du sein et réduit le risque de cancer du sein. Il s'agit d'une étude qui confirme d'autres preuves scientifiques qui ont déjà attribué un rôle essentiel à ce fruit particulier dans la protection contre les carcinomes.





    Pour donner une preuve supplémentaire du pouvoir bénéfique des noix cette fois-ci, ce sont les chercheurs américains de l'Université de Marshall, selon lesquels ils suffisent 57 grammes de noix par jour pendant environ deux semaines modifier de manière significative l'expression des gènes dans les tumeurs déjà confirmées.

    Il s'agit d'un essai clinique pilote, le dernier d'une série d'études connexes à l'Université Marshall concernant la présence de noix dans l'alimentation pour la croissance tumorale, la survie et les métastases dans le cancer du sein. Le travail est décrit dans un article publié dans la revue Nutrition Research.

    Pour la première étude clinique pilote, des femmes ayant des masses mammaires suffisamment grosses pour effectuer des biopsies ont été recrutées et divisées en groupes de consommation de noix et de contrôle. Après la biopsie, les femmes du groupe des noix ont commencé à consommer 57 grammes par jour jusqu'au jour de leur chirurgie.

    Au cours de la chirurgie effectuée environ deux semaines après la biopsie, des échantillons de tumeur supplémentaires ont été prélevés et le profil de séquençage de l'ARN a montré qu'environ 456 gènes avaient été modifiés de manière significative dans la tumeur après avoir mangé des noix.

    « Ces résultats soutiennent l'hypothèse selon laquelle, chez l'homme, la consommation de noix pourrait supprimer la croissance et la survie des cancers du sein. Des recherches supplémentaires seraient nécessaires à travers une étude à grande échelle pour confirmer cliniquement que sa consommation réduit réellement le risque de cancer du sein ou de récidive », révèle Elaine Hardman du département des sciences biomédicales de la faculté de médecine de l'université Marshall.

    L'université Marshall avait également mené une autre étude, sur des souris cependant, dans laquelle elle avait montré comment la consommation de noix réduisait la taille des tumeurs mammaires. 



    D'autres études portant sur la consommation de noix identifient également de merveilleux avantages pour la santé : par exemple, une revue systématique de 26 études cliniques de l'Université de Harvard suggère que les régimes qui incluent les noix pourraient réduire le cholestérol total, l'apolipoprotéine B et les triglycérides. Ainsi qu'une étude publiée dans le Journal of the American Heart Association montre que les noix aident à contrôler le poids en raison de leur teneur élevée en graisses insaturées.

    Un régime alimentaire contenant des graisses insaturées, telles que des noix, a des effets de perte de poids similaires à ceux d'un régime pauvre en graisses et riche en glucides. En revanche, selon un article de l'Université de Californie à Los Angeles, ceux qui consomment des fruits secs pourraient réduire de moitié le risque de développer un diabète de type 2 par rapport à ceux qui n'en mangent pas. Après avoir évalué plus de 34 3 adultes, la consommation de 2 cuillères à soupe de fruits secs par jour a été associée à une diminution de 47 % de la prévalence du diabète de type XNUMX. 

    Qu'est-ce que tu attends alors? Allez-y avec une poignée de noix, ou de fruits secs en général tous les jours, capables de prévenir les tumeurs mais aussi de contrôler la glycémie et l'inflammation grâce aux acides gras insaturés, aux fibres, aux vitamines, à l'acide folique et aux minéraux.

    Lire aussi:

    • Cancer du sein : peut-il aussi être combattu par l'alimentation ?
    • Les noix aident à lutter contre la dépression, en particulier chez les femmes. Parole de science
    • 20 grammes de noix par jour sont bons pour notre cœur
    • Les noix et les cacahuètes sont bonnes : toutes les études qui le montrent

    Germaine Carillo



    ajouter un commentaire de Comment les noix réduisent le cancer du sein. La nouvelle validation
    Commentaire envoyé avec succès ! Nous l'examinerons dans les prochaines heures.