Comme un chien, il améliore la santé de toute la famille. Les études scientifiques qui le confirment

Quiconque a un chien sait combien d'amour et de joie il peut apporter dans notre vie, mais peut-être n'imagine-t-il pas que la santé procure également de grands avantages. En effet, certaines études ont montré à quel point les chiens (et autres) sont un fidèle compagnon d'aventures mais aussi une aide concrète pour notre bien-être.

Qui a un chien il sait combien d'amour et de joie cela peut apporter dans notre vie mais peut-être n'imagine-t-il pas que la santé a aussi de grands avantages. En effet, certaines études scientifiques ont montré à quel point le chien (et pas seulement) est un fidèle compagnon d'aventures mais aussi une aide concrète pour notre bien-être.

Avoir un animal à la maison permet de renforcer le cœur et de calmer les nerfs. Cependant, ce ne sont là que quelques-uns des avantages que les chiens, les chats et les autres animaux ont sur notre corps. Au cours des dernières années, la science s'est attachée à déterminer combien la présence d'un ami à 4 pattes peut-être pour nous bénéfique à la fois mentalement et physiquement.

Ma Pourquoi les animaux améliorent-ils notre santé ? La théorie la plus accréditée est celle qui croit que nos amis à fourrure sont capables d'augmenter les niveaux d'ocytocine, la soi-disant hormone de l'amour qui diminue la tension artérielle et le rythme cardiaque, améliore l'immunité et la tolérance à la douleur ainsi qu'évidemment abaisse la tension artérielle. stress, colère et dépression.

Mais maintenant voyons plus concrètement ce que les différentes recherches scientifiques ont remarqué sur les bienfaits d'avoir un animal à la maison :

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Ils soulagent les allergies et améliorent le système immunitaire

Les tâches du système immunitaire comprennent l'identification de substances potentiellement nocives et la libération d'anticorps pour les contrer. Parfois, cependant, les défenses de notre organisme s'embrouillent, déclenchant une réaction au contact de substances non dangereuses et provoquant une réaction allergique. Auparavant, on pensait que la présence d'animaux domestiques à la maison prédisposait davantage aux allergies. En fait, l'exact opposé a récemment été découvert : vivre avec un chien ou un chat pendant la première année de vie réduit le risque de développer des allergies dans l'enfance, il augmente le potentiel du système immunitaire et diminue également le risque d'eczéma et d'asthme.

Ils aident à la forme physique

Avoir un chien vous oblige à faire de l'activité physique, au moins 2 ou 3 promenades par jour pour amener votre ami faire les besoins mais aussi courir et jouer. Les propriétaires de chiens sont donc très susceptibles de marcher et de courir plus que ceux qui n'ont pas d'animaux. Une étude de plus de 2000 XNUMX adultes a révélé que ceux qui se promènent régulièrement avec leur chien sont moins susceptibles de devenir obèses tandis qu'une autre recherche a noté que les marcheurs plus âgés (entre 71 et 82 ans) marchaient plus vite et plus longtemps s'ils avaient un chien avec eux.

Ils réduisent votre niveau de stress

La plupart d'entre nous développons chaque jour des niveaux élevés de stress à cause de la vie trépidante, du travail, etc. Cette situation déclenche une série de réactions chimiques au sein de notre corps qui l'exposent à développer divers problèmes de santé, dont les maladies cardiovasculaires. Le contact avec les animaux semble réussir lutter contre le stress en abaissant le cortisol et les autres hormones font partie de la réponse du corps aux situations qui le mettent à l'épreuve. Cela maintient la fréquence cardiaque à distance et améliore les niveaux d'anxiété et de peur en faisant apparaître à leur place des sentiments de plus grand calme. A l'université écossaise d'Aberdeen, il y a même une "puppy room", la chambre du chiot, où les enfants stressés peuvent se détendre et jouer avec les chiens. De cette façon, les nerfs se détendent et la pression chute.

Ils améliorent la santé cardiaque

Les animaux nous donnent tellement d'amour, il n'est pas si étrange qu'ils puissent aussi avoir un grand impact sur l'organe que nous considérons comme la base de ce sentiment : le cœur. Selon certaines études, les propriétaires de chiens ont un risque moindre de contracter une maladie cardiaque. Même la relation avec les chiens peut être bénéfique même pour les patients déjà atteints de maladies cardiovasculaires. Dans ce cas, s'ils possèdent un chien, ils sont quatre plus susceptibles d'être en vie après un an et plus susceptibles de survivre à une crise cardiaque. Les chats assurent également un effet similaire, une étude d'il y a quelques années a révélé que les propriétaires de chats sont 40 % moins susceptibles de souffrir d'une crise cardiaque et 30 % moins susceptibles de mourir d'autres maladies cardiovasculaires.

Ils améliorent la sociabilité

Les compagnons à quatre pattes contribuent également à notre sociabilité, nous présentent de nouveaux amis et ils nous font paraître plus amicaux et serviables. Une étude a révélé que les personnes en fauteuil roulant qui avaient un chien recevaient plus de sourires et parlaient plus avec les passants que celles qui n'avaient pas de chien. Dans une autre étude, des étudiants ont été invités à regarder des vidéos de deux psychothérapeutes en train de parler, une fois accompagnés d'un chien et une fois sans. Les garçons se sentaient plus positivement attirés vers eux et étaient également enclins à leur dire des choses personnelles lorsqu'ils avaient le chien. La recherche montre en outre que les femmes sont plus disposées à donner leur numéro aux hommes qui ont un chien !

Ce sont des amis précieux pour les malades d'Alzheimer

Les chiens et les chats sont également très utiles pour les personnes souffrant de la maladie d'Alzheimer ou d'autres formes de démence. En fait, il existe plusieurs programmes d'aide pour aider ces patients à domicile, un chien peut par exemple les aider à effectuer les tâches quotidiennes comme prendre des médicaments, leur rappeler de manger et les ramener chez eux s'ils se sont trop éloignés. Dans certains lieux de garde il est aussi permis d'entrer avec ses animaux de compagnie ou du moins de les recevoir en visite comme une véritable thérapie. Des études ont montré que les compagnons à 4 pattes peuvent réduire les problèmes de comportement chez les patients atteints de démence améliorer leur humeur et augmenter leur apport alimentaire. Nous vous avions raconté l'histoire du patient Alzheimer qui avait recommencé à parler grâce à son chien.

Ils aident les enfants autistes

L'autisme est un trouble du développement qui rend difficile la communication et l'interaction avec les autres. Sans surprise, les animaux peuvent également aider les enfants et les adolescents avec ces problèmes pour mieux communiquer avec le monde extérieur. Une étude a révélé que les jeunes autistes parlaient, applaudissaient et riaient davantage lorsque des porcelets étaient présents. Ce n'est pas un hasard si beaucoup sont nés ces dernières années programme de zoothérapie pour les personnes autistes, non seulement les chats et les chiens sont utilisés, mais aussi les chevaux, les ânes et même les poulets.

Ils combattent la dépression et augmentent la bonne humeur

Les animaux domestiques nous tiennent compagnie et en même temps ils sont capable d'améliorer notre humeur. Leur énergie, l'amour qu'ils nous donnent, leur relation avec nous et leur capacité à s'occuper au quotidien sont des moyens simples d'éloigner la dépression. Les zoothérapies pour la dépression et les troubles de l'humeur donnent de bons résultats.

Les troubles de stress post-traumatique s'améliorent

Les personnes qui ont subi un traumatisme majeur, par exemple les survivants d'une catastrophe naturelle, d'une guerre, etc. ils sont particulièrement vulnérables à un problème de santé mentale appelé trouble de stress post-traumatique (TSPT). Des études montrent que l'amour inconditionnel et l'augmentation deocytocine offrir la présence d'un animal de compagnie peut aider à enrayer le problème. Il existe en fait plusieurs des programmes qui aident ces personnes en les faisant interagir avec des chiens ou des chats.

Ils aident aux thérapies contre le cancer

Les patients atteints de cancer peuvent profiter des effets bénéfiques des animaux qui les aident surmonter le traumatisme mais aussi améliorer votre santé. Les résultats préliminaires d'une étude clinique de l'American Humane Association montrent que les chiens contrecarrent non seulement la solitude, la dépression et le stress chez les enfants luttant contre le cancer, mais peuvent également les motiver à manger et à mieux suivre les recommandations thérapeutiques, c'est-à-dire qu'ils les stimulent à participer plus activement à leur propre guérison. Il en est de même pour les adultes.

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Ils améliorent la douleur chronique

Tant de personnes dans le monde vivent avec des douleurs chroniques, les animaux peuvent aussi aider à cela. Selon une étude, 34% de ceux qui souffrent de douleurs chroniques montrent, après 10-15 minutes passées avec un chien, moins de douleur et une meilleure humeur. Dans une autre étude, ceux qui avaient subi une arthroplastie avaient besoin d'un analgésique 28 % moins puissant après les visites quotidiennes d'un chien que ceux qui n'avaient eu aucun contact avec des animaux.

Bref je Les avantages des animaux de compagnie sont nombreux et certains vraiment incroyables !