Combien de temps passer au soleil pour se ressourcer en Vitamine D [VIDEO]

Combien de temps faut-il passer au soleil pour faire le plein de vitamine D ? Voici l'avis de la Fondation Veronesi

Combien de temps faut-il passer au soleil pour faire le plein de vitamine D ? La vitamine D est un nutriment essentiel pour l'organisme : l'organisme a besoin de cette substance pour absorber le calcium. Cette substance est utile pour la croissance osseuse, la cicatrisation osseuse et le système immunitaire.

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En plus de certains aliments, le corps obtient cette vitamine du soleil. Mais combien de temps faut-il pour rester exposé tout en évitant les risques pour la santé de la peau ? Selon la Fondation Veronesi, 40 minutes par jour suffisent dans un T-shirt à manches courtes et un short. Cependant, cela peut ne pas suffire; pour cela, il est nécessaire de contacter votre médecin et d'évaluer la situation spécifique par des analyses. 

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