Pendant des siècles, les citrons, ainsi que d'autres cadeaux de la nature, tels que les pommes, l'ail et le gingembre, ont été considérés comme de véritables médicaments capables d'aider le corps dans le traitement et la prévention des maladies. Compte tenu des nombreuses propriétés bénéfiques de ces fruits, que nous énumérons ici, il serait conseillé d'essayer d'enrichir votre alimentation avec eux, par exemple en utilisant du jus de citron pour assaisonner les salades et les légumes, pour enrichir les smoothies ou les jus et pour la préparation de sucettes glacées. complètement naturel. Pourquoi les citrons sont-ils bons pour vous ? Découvrons ensemble.
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Pendant des siècles, je citrons, ainsi que d'autres dons de la nature, tels que pommes, ail et gingembre, Ont été considérés de vrais médicaments capable d'aider le corps dans le traitement et la prévention des maladies.
Donnez-leur de nombreuses propriétés bénéfiques de ces fruits, que nous listons ici, il serait conseillé d'essayer d'en enrichir votre alimentation, par exemple en utilisant du jus de citron pour salades et légumes de saison, pour enrichir smoothies ou jus et pour la préparation de popsicles entièrement naturels. Pourquoi les citrons sont-ils bons pour vous ? Découvrons ensemble.
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Ils rééquilibrent le pH du corps
Les citrons aident le corps à rééquilibrez votre Ph. Ils sont initialement acides, mais agissent plus tard dans le corps avec réactions alcalinisantes, afin d'assurer que le Ph puisse être parfaitement équilibré. Un Ph équilibré contribuerait également à freiner l'apparition deOstéoporose, pour favoriser un bon repos et pour améliorer la digestion.
Ils préviennent les rhumes
Les citrons sont riche en vitamine C et en flavonoïdes, qui aident le corps à combattre la grippe et le rhume. Là croûte citron il peut être utilisé avec du gingembre pour la préparation de infusions protectrices contre le rhume. La vitamine C contribue également à favoriser l'absorption du fer par l'organisme. Il est donc conseillé, par exemple, d'habiller une salade saine préparée avec des épinards frais et des légumes à feuilles vertes avec du jus de citron.
Ils nettoient le foie
Le jus de citron est considéré comme excellent stimulant pour le foie et est également considéré comme capable de promouvoirélimination des acides uriques. Le jus de citron agit en exerçant une véritable activité de purification du foie, surtout s'il est consommé le matin à jeun, dilué dans un verre d'eau.
Ils aident les intestins
Les fruits et leur jus sont considérés comme capables de favoriser l'activité intestinale, avec une référence particulière à mouvements péristaltiques. Cela contribue à l'élimination des déchets par l'organisme et à favoriser la régularité naturelle de chacun. Dans ce cas, il est conseillé d'ajouter du jus de citron à un verre d'eau tiède, qui sera le premier verre de la matinée.
Ils dissolvent les calculs
Citrons, à cause des leurs teneur en acide citrique, contribuer à dissoudre les calculs biliairesle calculs rénaux et des dépôts de calcium qui peuvent s'accumuler dans les reins. Ajouter du jus de citron à son alimentation contribuerait donc à la fois à la prévention et au traitement des calculs urinaires. Les effets bénéfiques des citrons et de leur jus en ce sens sont connus depuis 1500.
Ils combattent les radicaux libres
Les composants nutritionnels présents dans les citrons sont considérés comme pouvant jouer unaction contrastée contre les radicaux libres, qui déterminent le vieillissement cellulaire de l'organisme. Le jus de citron est bénéfique pour les soins de la peau et, en diluant quelques gouttes dans de l'eau, il peut être utilisé comme tonique facial.
Ils abaissent le cholestérol
Certaines études scientifiques se sont avérées capables de déterminer comment l'un des composants présents dans le zeste de citron, le mandarine, peut être en mesure de contrôler je taux de cholestérol sanguin. Il s'agirait pour l'instant d'études initiales qu'il faudra approfondir. Dans le même temps, les effets positifs de la mandarine dans le traitement des La maladie de Parkinson.
Ils favorisent la digestion
Déjà en médecine traditionnelle indienne, l'Ayurvéda, les citrons étaient considérés comme des fruits capables de stimuler l'action du "feu digestif", améliorant la capacité de notre corps à absorber les nutriments. Pour l'Ayurveda, les citrons sont des fruits chauds, légers, piquants, astringents et protecteurs pour les yeux. En cas d'indigestion, nous recommandons dJe bois du jus de citron auquel j'ajoute une pincée de sel et une pincée de poivre noir.
Ils favorisent la respiration
C'est un conseil très utile pour ceux qui font de la randonnée ou de l'escalade en haute altitude. Dans le cas de difficulté à respirer ou insuffisance d'oxygène en haute montagne, le jus de citron représenterait un remède vraiment efficace, du moins d'après ce qu'affirmait Edmund Hillary, le premier homme à gravir l'Everest, qui attribuerait une grande partie de son succès à la consommation de citrons.
Ils possèdent des propriétés antibactériennes
Les citrons possèdent propriétés antibactériennes prouvées. Ils seraient efficaces contre les micro-organismes capables de générer le typhus, le paludisme, le choléra et la diphtérie. Leur jus et leur pulpe sont des alliés indispensables dans la préparation de détergents naturels le nettoyage de la maison et pour faire la vaisselle. Voir par exemple cette recette utile pour la préparation d'un liquide vaisselle entièrement naturel à base de citrons.
Ils éliminent les parasites intestinaux
Les parasites intestinaux sont des hôtes indésirables que l'on peut éliminer en soignant mieux son alimentation et en s'habituant à prendre, comme remède naturel, un verre d'eau tiède dans lequel a été dilué le jus d'un demi-citron. La boisson devra être prise tous les matins. Pour éliminer les parasites intestinaux, il est généralement recommandé d'enrichir son alimentation avec fruits et légumes et d'éliminer les aliments industriels emballés.
Ils renforcent les vaisseaux sanguins
La consommation de citrons et de leur jus est considérée comme bénéfique afin de renforcer les vaisseaux sanguins. C'est possible grâce à eux teneur en vitamine P, également capable de contribuer à la prévention des hémorragies internes. La même vitamine rendrait également les citrons efficaces pour réguler la tension artérielle.
Ils possèdent des propriétés anticancéreuses
Dans les citrons, les experts ont bien identifié 22 éléments aux propriétés anticancéreuses, y compris le limonène naturellement présent dans celles-ci. De tels éléments seraient capables de l'arrêter ou de le ralentir développement de tumeurs dans le corps. Cependant, ces résultats feraient référence à des études menées sur des animaux, qui devraient être vérifiées sur des humains.
Ils aident les yeux
Les symptômes de certaines maladies oculaires, dont la rétinopathie causée par le diabète, pourraient s'améliorer grâce à la rutine, un composant présent dans les citrons. La rutine serait également capable de renforcer les capillaires et de contrer les effets négatifs causés par le cholestérol et les phénomènes oxydatifs sur notre organisme.
Ils favorisent la production d'énergie
Selon la Théorie de l'ionisation biologique de Rames (RBTI), les citrons seraient la seule nourriture anionique au monde. Cette caractéristique les rendrait particulièrement bénéfiques pour la santé, en raison de la contribution qu'ils apporteraient àinteraction entre cations et anions, nécessaire à la production d'énergie au niveau cellulaire.
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