Cette boisson vous aide à brûler les graisses… pendant que vous dormez !

Le thé Oolong a la capacité de brûler les graisses même pendant que vous dormez et sans affecter votre sommeil. Une étude japonaise a révélé que

Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereux

Une équipe de recherche japonaise a découvert que boire deux tasses par jour d'un thé particulier peut aider à brûler les graisses pendant votre sommeil. Il s'agit du thé oolong, populaire et répandu notamment en Chine et à Taïwan.

Des scientifiques de l'Université de Tsukuba au Japon ont échantillonné un groupe de volontaires masculins non obèses qui, au cours de chaque session de 14 jours, ont consommé du thé oolong (100 mg de caféine, 21,4 mg d'acide gallique, 97 mg de catéchines et 125 mg de polyphénols polymérisés) , caféine (100 mg) ou placebo au petit-déjeuner et au déjeuner.

Au jour 14 de chaque session, une calorimétrie indirecte sur 24 heures et un enregistrement polysomnographique du sommeil ont été effectués. On a ainsi vu que le thé oolong et la caféine ont augmenté la dégradation des graisses d'environ 20 % chez des volontaires sains par rapport au placebo, mais le thé oolong, contrairement à la caféine, a stimulé l'oxydation des graisses sans interférer avec le sommeil.

Les résultats de l'étude, publiés dans la revue Nutrients, montrent essentiellement que le thé oolong et la caféine pure contribuent à la combustion des graisses mais, et ce fut la surprise, Le thé oolong a continué à avoir cet effet même pendant que les participants dormaient.

"Les effets stimulants du thé oolong sur la dégradation des graisses pendant le sommeil peuvent avoir une réelle pertinence clinique pour le contrôle du poids", a commenté le professeur Kumpei Tokuyama, auteur principal de l'étude.

Bien que tous les thés proviennent de la même plante (Camellia sinensis), le degré d'oxydation définit le type spécifique. Par exemple, le thé vert n'est pas oxydé et a une saveur douce, tandis que la couleur caractéristique du thé noir provient d'une oxydation complète. Le thé Oolong, étant partiellement oxydé, présente les caractéristiques du thé vert et du thé noir.

Comme tous les thés, le oolong contient également de la caféine, qui affecte le métabolisme énergétique en augmentant notre fréquence cardiaque. En même temps, bien qu'il contienne de la caféine, ce thé n'affecte pas la capacité à s'endormir rapidement et à dormir en général.

Les scientifiques tentent maintenant de déterminer si les effets qu'ils ont observés se traduisent par une perte réelle de graisse corporelle sur une période prolongée.

"De plus, nous voulons tester le thé oolong décaféiné pour mieux distinguer les effets de la caféine des autres composants du thé, ce qui nous aidera à comprendre exactement comment l'oolong aide à décomposer les graisses", a conclu le professeur Tokuyama.

Fonte: Nutriments / Actualités Médical