Cœur, cerveau et intestin : comment les harmoniser aussi selon la science

    Cœur, cerveau et intestin : comment les harmoniser aussi selon la science

    Trois cerveaux, trois intelligences différentes pour s'aligner harmonieusement, pour mieux vivre. Guidé par le cœur.

    Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereux

    Bien que certains bipèdes humains montrent qu'ils n'en ont peut-être même pas, en réalité chaque personne a jusqu'à trois cerveaux. Trois. En effet, les neurosciences ont découvert la présence d'un réseau neuronal complexe, en évolution continue et capable de traiter les données de façon autonome (en somme, un vrai cerveau) non seulement dans la tête mais aussi dans le cœur et le ventre. Non pas que ce soit une surprise (de nombreuses sources spirituelles l'ont dit depuis au moins 2500 ans) mais maintenant même les mécréants, tous, ont, comme on dit, la "preuve prouvée".





    • Le premier cerveau c'est ce que nous savons tous; l'un des modèles les plus récents pour le décrire est celui « tripartite » de Maclean : cerveau de reptileresponsable des comportements de survie, y compris les réponses instinctives de combat-fuite ; la système limbique, impliqué dans les émotions supérieures, la motivation, la mémoire, l'apprentissage et la néocortex, très développé chez l'homme, qui permet les fonctions cognitives et rationnelles et la conscience de soi. Selon MacLean, chacun d'eux est capable de fonctionner "avec une certaine indépendance" même s'ils fonctionnent ensuite ensemble, comme un cerveau trinitaire. Comme il l'a précisé Panksepp, psychologue et neuroscientifique, ces parties s'influencent de manière circulaire et réciproque ; plusieurs recherches ont récemment montré que sa structure neurale pouvait être modifiée grâce à la méditation (qui agit d'abord sur le comportement et l'humeur puis, à la longue, modifie la "forme" physique).
    • Il le deuxième cerveau se développe « autour » du cœur; il a de 40 120 à XNUMX XNUMX neurones ou plus (le nombre varie d'une personne à l'autre et peut changer au cours de la vie), est capable de produire des neurones et d'établir de nouvelles connexions neuronales ; sécrète et utilise des hormones telles que dopamine et la norépinéphrine et aussi leocytocine, l'hormone de l'amour et des liens sociaux. Il sait apprendre et se modifier ; comme ils ont découvert John et Béatrice Lacey en vingt ans de recherche, il a une logique souvent différente de celle du système nerveux autonome et peut envoyer des signaux, des informations qui influencent et déterminent le comportement de la personne. En d'autres termes : même la science d'aujourd'hui sait que le cœur a sa propre intelligence profonde et influente.
    • Il le troisième cerveau est entérique: ventre, en somme. Mieux encore : dans le ventre. Intestin. Les premiers à découvrir sa présence furent deux médecins, Bayliss et Radiation, à la fin de 1800 : ils n'étaient pas considérés. Grâce aux travaux de recherche puissants et les plus récents de Michel Gershon, neurobiologiste, on sait aujourd'hui que le cerveau entérique compte plus de 500 millions de neurones diversement présents dans la gaine qui tapisse l'œsophage, l'estomac et l'ensemble de l'intestin (gros, petit, côlon et rectum). Il envoie et reçoit des signaux de tout le corps ; produit, entre autres, de grandes quantités de Sérotonine et même benzodiazépine (agents chimiques psychoactifs également utilisés dans les médicaments ayant une fonction sédative). Il est doué de plasticité, il apprend, il construit de nouveaux souvenirs, il assume de nouveaux comportements et il est le plus ancien : tant au niveau évolutif que pendant la gestation, il se forme avant les deux autres cerveaux. Il joue un rôle important dans la détermination de son identité: il donne l'image, profonde, subconsciente, de soi, le sens de l'identité primordiale.

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    Même sans être scientifique, on peut deviner que notre vie fonctionnerait mieux si ces trois cerveaux agissaient en harmonie les uns avec les autres : si Mère Nature les a placés dans notre corps, il y a une raison évolutive et profonde. Malheureusement, nous n'avons pas l'habitude de les considérer et/ou de les gérer consciemment : le résultat est une rationalisation excessive du comportement ou, au contraire, uniquement des manifestations émotionnelles ou uniquement dans l'intestin. Globalement, donc, nous utilisons nos intelligences soit partiellement, soit de manière réactive, disharmonieuse.

    Les traditions spirituelles et celles liées à la sagesse authentique nous rappellent que tout part de l'intelligence du cœur : une vie lue et vécue, mise en acte dans les choix et dans les déterminations, dans les motivations, de l'amour au sens large (donc de une attention au bien non seulement personnel mais de tous) est la seule qui puisse donner des satisfactions authentiques et profondes et être, en même temps, constructive, productrice de bonheur. Cependant, pour que cela se produise réellement, il faut que l'intention (authentique) du cœur soit traduite en pensée (ce qui permet de formuler des hypothèses d'intervention, des choix, des décisions concernant les actions à accomplir) et également soutenue sur le plan émotionnel , avec un passage ensuite dans la sensation la plus profonde du ventre.

    Le chemin n'est pas facile car, bien sûr, tous nos "saboteurs" internes ou les différentes "ombres" (si l'on veut reprendre un terme cher à Jung) interviennent sur la route. Comment faire? Il faut de la détermination, du courage et la volonté de grandir en amour. Ils peuvent aider certains techniques de méditation (comme la pleine conscience) ou un chemin qui aide à développer sérieusement les talents spirituels que chacun de nous possède.

    Pour ceux qui préfèrent une approche plus scientifique, les découvertes récentes en neurosciences sont résumées dans mBIT (techniques d'intégration de plusieurs cerveaux) : un guide détaillé, plein d'informations et d'exercices est "mBraining, Harmoniser les 3 cerveaux" par Grant Soosalu e Marvin Oka (Éditions Amrita). Dans un langage simple, le livre explique non seulement comment les cerveaux communiquent, parfois même de manière conflictuelle, entre eux, mais enseigne également la manière pratique d'arriver à un alignement intérieur qui vous permettra de faire des choix - dans la vie, dans les affections. , au travail - plus harmonieux et efficace.



    Tournez qui vous tourne, le principe fondamental est toujours le même : c'est le cœur qui doit guider. Même pour les neurosciences. De là nous commençons et il y a la maison où retourner : là où l'Esprit cherche sa place.

    Anna Maria Cebrelli

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