Avoir des amis éloigne les maladies. La science le dit

    Avoir des amis éloigne les maladies. La science le dit

    Avoir des amis, c'est bon pour la santé ! Ce n'est pas la première fois que la recherche scientifique s'arrête pour analyser les avantages de s'entourer de ses proches. Dans ce cas, une étude américaine a voulu analyser la capacité de l'amitié à éloigner les maladies.



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    Avoir quelques amis c'est sain! Ce n'est pas la première fois que la recherche scientifique s'arrête pour analyser les avantages de s'entourer de ses proches. Dans ce cas, une étude américaine a voulu analyser la capacité d'amitié des éloigner les maladies.



    Les amis sont la famille que nous choisissons, le réconfort dans les moments difficiles et les personnes parfaites avec qui partager joies et succès. Maintenant, la science a montré que les amis sont également utiles pour améliorer notre santé.

    L'étude, menée par une équipe de l'Université du Michigan sur un échantillon d'environ 280 XNUMX personnes, a analysé les amitiés et les liens familiaux et a révélé que les amitiés sont importantes non seulement pour un plus grand bonheur mais aussi pour le bien-être des gens.

    Selon l'étude, les amitiés se renforcent avec le temps et peuvent même prendre plus d'importance que les liens familiaux. Une bonne amitié donne du bonheur, de la force émotionnelle et est une aide concrète pour prévenir les maladies chroniques. Et dans la vieillesse, cela devient encore plus vrai, comme l'a dit William Chopik à la tête de la recherche :

    "Les amitiés deviennent encore plus importantes à mesure que nous vieillissons. Garder quelques bons amis peut faire une grande différence pour notre santé et notre bien-être. Il est donc judicieux d'investir dans des amitiés qui vous rendent plus heureux "

    L'étude consistait en fait en deux enquêtes. Dans la première, les scientifiques ont analysé les résultats d'une enquête qui interrogeait les participants sur leurs relations personnelles et procédait à une auto-évaluation de la santé et du bien-être général d'environ 270 100 personnes de tous âges dans près de 7.500 pays. Dans le second, les données d'une enquête sur le niveau de tension et la présence de maladies chroniques chez près de XNUMX XNUMX adultes résidant aux États-Unis ont été analysées.

    La première étude a montré que bien que la famille et les amis aient été pris comme indicateurs de santé et de bonheur, seuls ces derniers sont associés à une espérance de vie plus élevée chez les personnes âgées. La seconde a révélé que lorsque les amitiés ont généré des bouleversements ou des tensions, la tendance à souffrir de maladies chroniques a augmenté. Dans le cas de bonnes amitiés, au contraire, c'est l'inverse qui s'est produit.



    Ce n'est pas la première fois que la science s'arrête pour analyser le bien-être et le plus grand état de santé que donne l'amitié dans nos vies. Des recherches d'il y a quelques années ont montré que les amis seraient encore mieux que la morphine ! L'équipe de l'Université britannique d'Oxford qui a mené cette enquête s'est montrée convaincue que les amis aident à mieux faire face à la douleur et à éloigner la dépression. C'est grâce au fait que, en leur présence, de nombreuses endorphines sont libérées, des substances qui nous font ressentir des sentiments de bien-être et de gratification.

    Nous nous souvenons donc de sélectionner nos amis de la meilleure façon possible, non seulement parce que nous aurons quelqu'un avec qui partager les joies, les peines et les défis de la vie, mais aussi pour être en meilleure santé et plus heureux.

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