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Pourquoi certains d'entre nous ont-ils toujours froid ? Voici 11 raisons qui répondront à une sensibilité excessive au froid

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Lorsque les températures chutent à l'extérieur, il est normal d'avoir besoin de se couvrir, mais pourquoi avez-vous toujours très froid dans certains cas ? La science révèle 11 raisons

Ce bout de nez toujours gelé, les mains qui font presque mal et les pieds inutile de le dire. Sur le froid atavique que l'on ressent, plus que les hommes les femmes, championnes du monde à se tordre les jambes sous les draps, scientifiques et experts de premier plan ont perdu la tête. Pourquoi certains d'entre nous ont-ils toujours froid ?

Eh bien, avez-vous déjà pensé que si vous restez dans une veste alors que les autres sont sans manches, quelque chose ne va probablement pas ? Certains problèmes spécifiques doivent être pris en compte et certains d'entre eux peuvent également affecter gravement notre santé.

En bref, si une sensibilité excessive au froid n'est dans certains cas que la cause d'une perception légèrement altérée, lorsqu'elle est particulièrement sévère, elle peut indiquer un problème et être la sonnette d'alarme de certaines pathologies.

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11 raisons pour lesquelles vous avez tout le temps froid selon les experts

L'âge avancé

Mesdames, les dés sont jetés. Les années qui passent inexorablement nous amènent à avoir encore plus froid. C'est parce que le métabolisme ralentit et que moins de chaleur est produite.
Selon certaines recherches, vers l'âge de soixante ans, la capacité de notre corps à retenir la chaleur commence à diminuer, ce qui entraîne une sensation de froid. La recherche dit 60 ans, généreuse.

Tiroide ko

L'hypothyroïdie, qui est le fonctionnement réduit de la glande thyroïde, peut entraîner des frissons et des frissons constants. La thyroïde est responsable d'un certain nombre de processus métaboliques et joue également un rôle dans la régulation de la température corporelle. Donc si ça ne marche pas bien, froid pour y aller.

Mauvaise alimentation

Selon Josh Axe, nutritionniste clinicien, la responsabilité de la sensation de froid pourrait également être attribuée à certains aliments. Par exemple, ceux qui mangent plus souvent des aliments riches en eau ou crus peuvent avoir plus froid. Évident n'est-ce pas ?
Le choix optimal serait donc une bonne soupe ou des légumes sautés au lieu d'une salade froide.

Anémie

L'anémie, la carence en fer, peut également provoquer une sensation de froid plus aiguë que d'habitude, car le fer est un minéral fondamental des globules rouges, responsables du transport de l'oxygène dans notre corps. Si le fer ne suffit pas, les globules rouges ne fonctionnent pas comme ils le devraient et nous avons froid.

grossesse

Attention ATTENTION! Si la température corporelle a tendance à monter pendant la grossesse (de 36,5/37 à 37,7 environ), il n'est pas certain que la femme enceinte ne puisse pas avoir froid. Au contraire! Les femmes enceintes sont plus sujettes à l'anémie et à une mauvaise circulation sanguine, en particulier dans les jambes, donc pendant la grossesse, elles peuvent avoir des frissons, en particulier dans les mains et les pieds.

La déshydratation

Carol Aguirre de Nutrion Connections, un centre de conseil nutritionnel basé en Floride, a expliqué que l'eau favorise le métabolisme en favorisant la décomposition des aliments, un processus qui crée de l'énergie et de la chaleur.
Par conséquent, s'il n'y a pas assez d'eau, le métabolisme ralentit et empêche le corps de créer suffisamment d'énergie et de nous garder au chaud.

Hormones actives

Selon les experts, les différentes hormones produites par les hommes et les femmes peuvent également affecter la température. Par exemple, les œstrogènes aident à dilater les vaisseaux sanguins, à dissiper la chaleur et à abaisser la température corporelle, tandis que la progestérone et les progestatifs ont l'effet inverse.

Les femmes souffrent davantage du froid

Selon une étude de l'Université de l'Utah, les femmes courent un plus grand risque d'anémie et d'hypothyroïdie, deux facteurs liés à la sensation de froid.

Mauvaise circulation sanguine

Si vos mains et vos pieds sont gelés mais que le reste de votre corps va bien, il y a probablement un problème circulatoire qui empêche le sang de bien circuler jusqu'aux extrémités.

L'anxiété qui se coupe en tranches

Oui, l'anxiété joue aussi son rôle. Ceux qui souffrent d'anxiété, en général, sont plus froids et la faute en serait à l'activation de l'amygdale - cette partie du cerveau qui protège le corps - déclenchée par l'anxiété. Cela amène le corps à utiliser toutes ses réserves d'énergie.
De plus, selon les chercheurs, l'anxiété peut générer une sensation de froid car le corps se concentre sur le rétablissement d'un état de calme, de sorte qu'il n'a pas assez de flux sanguin pour se réchauffer.

L'indice de masse corporelle est trop bas

L'indice de masse corporelle ainsi que la quantité de graisse et de muscle affectent la sensation de froid. Les muscles sont métaboliquement plus actifs en générant plus de chaleur, la graisse est un isolant et son action peut réduire la perte de chaleur. En revanche, une perte de poids brutale et un régime strict peuvent augmenter la sensation de froid.

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